塑身減肥季 一起來做舍賓舞

　　舍賓舞你跳過么?在春天這個(gè)迎戰(zhàn)夏季塑身減肥的季節(jié)，真能不靠運(yùn)動(dòng)減肥來出一份力。找一個(gè)不僅要堅(jiān)持還得完全投入其中的減肥運(yùn)動(dòng)——舍賓，一起來了解舍賓是如何減肥的吧。

　　舍賓不等于跳操

　　去學(xué)跳舞，可能訓(xùn)練場的環(huán)境簡陋，沒有高級會(huì)所的感覺;去跳健身操，又沒有教練會(huì)一對一地來指導(dǎo)你;而可能沒有一種健身項(xiàng)目會(huì)像舍賓一樣，把服務(wù)一直延續(xù)到你的生活中;也可能沒有一個(gè)教練會(huì)像舍賓教練一樣，輕易地成為會(huì)員的知心朋友。這些都是因?yàn)樯豳e不僅是一個(gè)形體操，而是一項(xiàng)經(jīng)過設(shè)計(jì)的復(fù)雜的人體美化系統(tǒng)工程。這個(gè)系統(tǒng)是多學(xué)科交叉構(gòu)成的新興學(xué)科，涉及醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、美容護(hù)理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種科目，目的是通過綜合性的訓(xùn)練使人達(dá)到全面的完美狀態(tài)。

　　私教+營養(yǎng)師+保健醫(yī)生+閨中密友=舍賓教練

　　舍賓年卡的收費(fèi)會(huì)略高于綜合性健身會(huì)所，那是因?yàn)樯豳e會(huì)所提供的服務(wù)更為全面尊貴。舍賓教練首先會(huì)幫練習(xí)者進(jìn)行心肺功能、身體機(jī)能測試、電腦形體測評等一系列科學(xué)測試，然后再度身定制最適合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和需要鍛煉的部位，讓鍛煉非常精確地有的放矢。小班教學(xué)每場不會(huì)容納過多的會(huì)員，讓教練可基本做到一對一全程監(jiān)督你的鍛煉進(jìn)度。

　　舍賓教練不僅有近乎完美的“舍賓形體”，而且全部經(jīng)過嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)培訓(xùn)考核才能上崗。除了帶你跳舍賓，她們工作中的另一項(xiàng)重要內(nèi)容是幫助你制訂全面的營養(yǎng)處方、護(hù)理處方、運(yùn)動(dòng)處方和保健處方，包括最適合你的食譜，并且耐心地督促你去實(shí)施。毫不夸張地說，就等于請半個(gè)營養(yǎng)師加半個(gè)家庭保健醫(yī)生，對于生活節(jié)奏緊張、并想保持高品質(zhì)生活的精品女性來說，這是一項(xiàng)非常必要和實(shí)用的服務(wù)。

　　健康+美麗+氣質(zhì)+自信=舍賓收獲

　　舍賓與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最大的不同，因?yàn)樗且豁?xiàng)完全針對女性生理機(jī)能設(shè)計(jì)的體系，只有女性可以參加。除了在動(dòng)作設(shè)計(jì)上著重訓(xùn)練優(yōu)雅的氣質(zhì)、優(yōu)美的舉止，更重要的是，很多鍛煉都在強(qiáng)健女性子宮卵巢功能、幫助收緊會(huì)陰部等方面設(shè)計(jì)了針對性的動(dòng)作，因此對于產(chǎn)后恢復(fù)以及延緩更年期會(huì)有幫助就不足為奇了。當(dāng)女性荷爾蒙達(dá)到一種最佳平衡，任何一個(gè)女人都沒有不美麗的道理，而且這種美麗，絕對是從內(nèi)而外的。

　　除了內(nèi)部美麗，舍賓在形體上的“雕塑”功能同時(shí)發(fā)揮效力。舍賓教練用一句通俗的話來為我們解釋，就是“胖的能練瘦、瘦的能練胖”，但最終的目的，肯定是 “S”形曲線的身材。舍賓不會(huì)單純地減輕體重，而是根據(jù)每個(gè)人的先天骨骼形狀等基礎(chǔ)，根據(jù)形體測評標(biāo)準(zhǔn)，幫助每個(gè)個(gè)體達(dá)到“真正屬于自己的完美體形”。當(dāng)然，減重也是其最大的一項(xiàng)功能，鍛煉一個(gè)月的會(huì)員瘦上5、6斤是最平常的事。

　　用舍賓舞減肥，這個(gè)春季來塑造你即將在夏季展示的完美窈窕身材吧。