脊柱側(cè)彎有哪些自我矯正的方法

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脊柱側(cè)彎自我矯正一般就指的是鍛煉的方式，
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2020-11-13 17:34 閱讀：1.42萬

脊柱側(cè)彎自我矯正一般就指的是鍛煉的方式，主要有三種鍛煉方式：第一種是游泳，鍛煉背部肌肉，背部肌肉強壯以后可以維持脊柱的平衡。第二種是吊單杠的方式，但好多人堅持不下來，要求有強大的臂力才可以。第三種是做施羅德體操。

脊柱側(cè)彎術(shù)后該注意什么

一般術(shù)后在短期之內(nèi)是食補，增加肉蛋魚這些蛋白質(zhì)的補充，對傷口的恢復、血量的恢復都非常重要。半年以內(nèi)為了保證脊柱能夠順利的完成融合，不要做劇烈運動或大幅度彎腰。半年以后一般沒有任何要求，跑跳，大幅度彎腰都可以。

脊柱側(cè)彎手術(shù)存在什么風險

脊柱側(cè)彎手術(shù)最害怕的風險是神經(jīng)損傷。神經(jīng)損傷風險一般來自兩個方面。第一放的鈦合金的釘如果放不準會損傷神經(jīng)。第二是截骨手術(shù)，如不需要截骨，損傷的風險基本上不存在。有兩個方面可以避免螺釘損傷神經(jīng)。一是找有經(jīng)驗的大夫做，二是借助導航設備手術(shù)。

成年后脊柱側(cè)彎還會加重嗎

成年之后一般超過60度的脊柱側(cè)彎還會發(fā)展。大多數(shù)尤其是40度以內(nèi)一般都不會有變化。發(fā)展主要出現(xiàn)在兩個年齡段，第一脊柱側(cè)彎大多數(shù)女性發(fā)病更多一些。如果度數(shù)超過40度，尤其是到了60度，在五六十歲以后、懷孕和生育之后兩年這段時間加重的概率比較大。

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