加強體育鍛煉能提高性功能嗎

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加強體育鍛煉能提高性功能。體育鍛煉可改善
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2022-02-18 13:57 閱讀：1.32萬

加強體育鍛煉能提高性功能。體育鍛煉可改善陰莖勃起功能，提高性生活質(zhì)量，部分運動方式能提高射精能力，并增加雄激素水平和提高性欲。

長期堅持進行體育鍛煉，可以使全身肌肉變得更加發(fā)達，而且能加快血液循環(huán)，對于陰莖的供血和供氧起到良好的促進作用，改善陰莖勃起功能。陰莖勃起功能增強，勃起后更加堅硬，性生活質(zhì)量也會大幅度提高，還能延長性交時間。盡量選擇有氧運動，這樣的運動方式更有利于身心健康。

如果經(jīng)常進行跑步或提肛運動等鍛煉，能改善男性的射精功能。因為這些運動方式可以增強盆底肌肉的力量，提高盆底肌射精時的收縮力，使男性更好的控制射精，避免早泄等問題。部分運動方式還可以增加人體的雄激素水平，提高性欲，如游泳、各種球類運動等。雄激素水平提高，性欲增強，性功能也會隨之提升。

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