當(dāng)出現(xiàn)了腎氣不足的情況時(shí)，首先比較常見的癥狀就是在傍晚的時(shí)候出現(xiàn)持續(xù)性的低燒狀況。其次就是會出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，經(jīng)常性會覺得疲乏，而且也會有四肢無力的情況。另外，還會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

腎氣不足常是中醫(yī)所說的一種疾病，主要反映的就是腎的功能性活動，腎氣就是指腎精所化的氣。腎氣不足多發(fā)生在中老年人身上，發(fā)病的部位是腎臟。出現(xiàn)這種情況，有可能是腰部受寒或者是過度勞累，如果房事過度也會出現(xiàn)該種情況。那么腎氣不足的癥狀有什么？這種情況該怎么辦？
　　一、腎氣不足的癥狀
　　1.低燒
　　當(dāng)出現(xiàn)了腎氣不足的情況時(shí)，有可能會出現(xiàn)低燒癥狀。這種癥狀發(fā)生的時(shí)間大概在傍晚的時(shí)候，一般情況下會在下午5:00~7:00左右。身體的溫度是不會超過38度的，出現(xiàn)這種情況主要是氣血水平低。
　　2.腰膝酸軟
　　當(dāng)腎出現(xiàn)了一定的問題，大多數(shù)情況會從腰部有所表現(xiàn)。腎氣不足的時(shí)候，腰部就會經(jīng)常出現(xiàn)酸的癥狀。尤其是經(jīng)過了勞動或者是長時(shí)間做，這種情況會更為嚴(yán)重。膝蓋部位也會出現(xiàn)一定的表現(xiàn)，比如出現(xiàn)怕冷或者是酸軟的情況。
　　3.四肢無力
　　對于腎氣不足的患者，最為常見的一種癥狀就是四肢無力，而且還特別容易疲勞。即使沒有做什么事情，也會覺得特別的勞累。
　　4.手腳冰涼
　　即使是天氣比較熱的情況，手腳也常處于冰涼的狀態(tài)。這種情況主要就是腎氣不足而影響了身體內(nèi)血液的循環(huán)，也很難使經(jīng)氣到達(dá)身體的四肢，進(jìn)而手腳就會常年處于冷冰冰的情況。
　　二、腎氣不足怎么辦
　　1.中藥調(diào)理
　　當(dāng)出現(xiàn)腎氣不足的狀況時(shí)，可以通過植物的種子來進(jìn)行調(diào)理。枸杞、五味子或者是復(fù)盆子之類的中藥效果來說都是非常不錯(cuò)的，可以直接將其熬成水來服用。
　　2.食物調(diào)理
　　通過植物也能夠在一定程度上改善腎氣不足的狀況，將韭菜梗米放在一起煮成粥，然后加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料。每日服用兩次，能夠有效的補(bǔ)腎。動物的腎臟以及腰果之類的食物效果相對來說都是比較好的，可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>