如何補(bǔ)充雌激素

用手機(jī)掃描二維碼 在手機(jī)上繼續(xù)觀看

女性體內(nèi)的雌激素若是低于正常值，需要及時
手機(jī)查看

2019-01-21 18:55 閱讀：1.17萬

雌激素在女性的身體健康方面有著十分重要的作用，若是發(fā)現(xiàn)雌激素低的情況，需要及時進(jìn)行補(bǔ)充。因為女性體內(nèi)的雌激素只有在正常值，才能保證女性的身體健康?？赡艽蠹覍τ诖萍に氐偷那闆r不知所措。那么，下面大家共同來看一看如何補(bǔ)充雌激素？

1、藥用補(bǔ)充雌激素：大豆異黃酮、雌激素片以及戊酸雌二醇片等，這些都是經(jīng)常用到的補(bǔ)充雌激素的藥物，但是這些藥物注意不能吃得太多，若是過量后則可能會導(dǎo)致心腦血管疾病以及乳腺癌的發(fā)生。
　　2、服用蜂王漿：蜂王漿中只有少量的的雌激素，女性雌激素的不足吃蜂王漿能夠起到恰好的補(bǔ)充。而且蜂王漿還有扶正固本以及無毒副作用，而且食用的它的效果持續(xù)的時間比較長，這是一種天然珍稀的成分，里面有大量的氨基酸、維生素以及微量元素，可以補(bǔ)充補(bǔ)充人體的營養(yǎng)，生理需要能夠得到滿足。

3、服用植物雌激素：這一類的激素可以直接參與到機(jī)體的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。主要有三類，有異黃酮類、木酚素類以及黃豆素類，這些都在植物與其種籽里。
　　已發(fā)現(xiàn)的植物雌激素類食品約有四百余種，除去大豆與豆制品以外，還有小麥、黑米、洋蔥、扁豆、蘋果等等食物，這些食物中的植物雌激素含量也很多。并且大多的水果蔬菜與谷物里都有微量的植物雌激素，雖說含量不高，對于日常保健是可以的。

4、日常食物補(bǔ)充雌激素：若是雌激素低的不太多，也可以運(yùn)用食療的方法來補(bǔ)充雌激素。因為從食物中補(bǔ)充雌激素比較安全，特別是含硒與鋅的食物，它們在補(bǔ)充雌激素方面有很大的功效。
　　吃一些富含硒和鋅的食物雌激素能達(dá)到平衡。因為硒在預(yù)防癌癥方面有非常重要的作用。含硒蔬菜有番茄、薺菜、大蒜、香菇、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶等等。

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

相關(guān)文章

內(nèi)分泌失調(diào)是什么意思
在日常生活中我們總是能聽到關(guān)于內(nèi)分泌失調(diào)的話語，但是很多人對于內(nèi)分泌失調(diào)并不是十分了解，往往更難解釋清楚。我們從字面上和所使用的人群身上不難知道，它是指體內(nèi)的激...
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀
內(nèi)分泌失調(diào)癥狀有哪些?內(nèi)分泌紊亂并不是一種具體的疾病的名稱診斷，而是對一系列疾病的一個統(tǒng)稱，主要是指...

山東省立醫(yī)院 陳健鵬

1.95萬次閱讀 2018-08-09

雌激素低吃什么
雌激素于女性而言，是至關(guān)重要的。如果體內(nèi)的雌激素偏低，就會影響女性的容顏。其實(shí)生活中有很多食物，都是可以幫助女性調(diào)理體內(nèi)的雌激素水平的，比如豆?jié){、豆腐、蜂王漿、...
什么是內(nèi)分泌失調(diào)
在生活中我們總是可以聽到別人說怎樣的癥狀是由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。就像臉上長痘長時間不消，醫(yī)生就會說有可能是內(nèi)分泌失調(diào)需要調(diào)理。這么聽起來內(nèi)分泌失調(diào)好像是一種疾病，...
雌激素低的原因
婦女平時多注意身體護(hù)理，避免嚴(yán)重的心理壓力，有的患者如果內(nèi)分泌紊亂，或出現(xiàn)激素紊亂的癥狀，都可能導(dǎo)致卵巢早衰，就會出現(xiàn)雌激素低的情況。它還可能導(dǎo)致婦女閉經(jīng)，這將...
促黃體生成素正常值
黃體生成素參與刺激卵泡刺激素排卵，促進(jìn)雌激素、黃體酮的形成和分泌，促進(jìn)睪丸的合成和雄激素的分泌。所以對于身體的作用是非常大的，一旦這種物質(zhì)的分泌異常，就會對身體...

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 鞏麗

1.95萬次閱讀 2019-01-21

大豆異黃酮的副作用
大豆異黃酮可以有效的延緩女性衰老，能夠幫助女性美容養(yǎng)顏。雖然它本身不含有有害成分，但如果說長期大量服用，就有可能導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌紊亂，也不利于更年期的恢復(fù)。大...

中日友好醫(yī)院 榮春紅

1.14萬次閱讀 2019-01-30

內(nèi)分泌失調(diào)至脫發(fā)失眠，原因竟然是心病
現(xiàn)代的很多人經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴邊，孩子考不好郁悶，生病了郁悶，被領(lǐng)導(dǎo)批評了郁悶，甚至連吃飯吃的不開心都要“郁悶”一下，要是只是嘴邊說說，不往心里去還好，怕就怕...

濟(jì)寧市中醫(yī)院 張月美

1.53萬次閱讀 2018-05-24

男人內(nèi)分泌失調(diào)怎么治療
在男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的時候，可以引發(fā)很多病癥，諸如胃病、便秘、肚子疼等，甚至人們聞之色變的癌癥也是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的，因此說在男性出現(xiàn)此癥的時候就要注意了，可以從...
內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理
人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)狀況時，最好可以采取運(yùn)動的方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡澡也是比較有效的一種方法。生活中要保持良好的作息習(xí)慣，同時也要保持愉悅的心情。平常吃東西的時候以...

池州市人民醫(yī)院 徐秀云

1.41萬次閱讀 2019-01-28