調(diào)整心情，改善抑郁的同時，我們再來了解一下身體經(jīng)絡通暢不通暢怎么看。一般來說經(jīng)絡通則不痛

現(xiàn)代的很多人經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴邊，孩子考不好郁悶，生病了郁悶，被領導批評了郁悶，甚至連吃飯吃的不開心都要“郁悶”一下，要是只是嘴邊說說，不往心里去還好，怕就怕“郁悶”到心底里去的人，經(jīng)常抑郁的人，不僅會導致抑郁、神經(jīng)衰弱等精神上的疾病，也會阻塞人體的經(jīng)絡，出現(xiàn)經(jīng)絡不通達的情況。

內(nèi)分泌失調(diào)癥狀如果人的情志不暢內(nèi)心太過抑郁、悲傷和恐懼，都會會導致氣滯，氣滯則血瘀， 我們知道氣主要是通過經(jīng)絡來貫通全身的，身體正常的氣血循環(huán)一停，停在哪里就堵塞到哪里，經(jīng)絡一堵塞，更會加重氣血失調(diào)。可以說我們得的所有的病都與經(jīng)絡堵塞相關，經(jīng)絡失調(diào)反應在身上就是五臟失調(diào)、體內(nèi)陰陽失衡，結(jié)果就是百病叢生。

想要保持經(jīng)絡通暢，首先要保持心情的舒暢，心情舒暢，身體里的氣就順了，氣循環(huán)順暢，血也會暢通，身體也就很健康，就像正常流動的溪水，是不會發(fā)臭滋生細菌的。一般我遇到因為情志比較抑郁導致疾病的人，都是談心為主，針灸只是輔助的，如果解開心結(jié)，病自然就好了。

女性脫發(fā)我們身邊都不乏有些愛較真或者心重的朋友，我總是勸他們盡量活得粗線條一些，少鉆牛角尖，對于生活上一些無關緊要的事，不要太過計較，時間會淡化一切，當時認為很困難的事情過段時間再回首就會發(fā)現(xiàn)，那件讓自己曾經(jīng)吃不香睡不好的事，根本就不是什么大事，容易抑郁的人不妨多找人傾訴，實在難受了可以哭一哭，排遣一下。

曾經(jīng)有一個女主持人因為工作壓力大，自己情感上也出了問題，一直抑郁，脫發(fā)、失眠、臉色蒼白起痘痘，黑眼圈妝都遮不住，去別處按內(nèi)分泌失調(diào)治療，病沒有治好，吃藥吃的體重反而胖了不少，已經(jīng)影響到她的職業(yè)生涯，后來經(jīng)人介紹到我這里來，經(jīng)仔細詢問后發(fā)現(xiàn)根源不是別的，而是她是情志太過抑郁，肝氣不舒，心氣不暢，經(jīng)絡不通，臟腑失調(diào)所致，我一邊用針灸、中藥給她調(diào)理經(jīng)絡和臟腑，更多的時間是和她談心，讓她把心里不痛快的事都說出來，然后再慢慢開導?；旧暇褪怯眠@個辦法把她調(diào)理好的，她身體恢復后就感嘆：真是沒想到一名中醫(yī)還可以兼?zhèn)渲粋€好的心理咨詢師的角色，來我這還省了心理咨詢的錢。

針灸調(diào)整心情，改善抑郁的同時，我們再來了解一下身體經(jīng)絡通暢不通暢怎么看。一般來說經(jīng)絡通則不痛，痛則不通。將皮膚輕輕捏起，身體經(jīng)絡通暢，將皮捏起來不會感覺到痛，也不會有捏不起來的情況，如果捏不起來或者是捏起來之后很痛，就代表有不通的地方，但是痛感代表氣血還是很充足，治療比較容易;如果感覺是酸，就代表經(jīng)絡不通，氣血也不是很足，治療的時候以補為主;再往后就是麻，代表身體經(jīng)絡不通，而且氣血嚴重不足，此時需要培補元氣，否則隨時可能發(fā)生危險。

判斷好了以后，我們來看看怎么打通經(jīng)絡吧，有個一特別簡單的方法，現(xiàn)在奉獻給大家。和前面講的判斷的方法是一樣的，每天晚上睡覺之前，從臉開始將皮膚輕輕上捏，捏一捏，提三提，到特別痛或者是捏不起來的地方，就停下來，多揉一揉，只要雙手都能接觸到的地方，都要照顧到，一天捏一遍就可以了。一般全身捏下來也就十幾分鐘，可別小看這十幾分鐘，比吃任何的補藥都要對身體好，當每次捏皮膚會松軟宜捏起，且不會疼痛的時候，像嬰兒的皮膚一樣的時候就證明自己經(jīng)絡已將打通了，氣血會流動的很順暢，經(jīng)絡一通，自然百病不生。