何首烏能治白發(fā)嗎

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何首烏能夠治療年輕人出現(xiàn)的白發(fā)癥狀，而且
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2019-01-16 10:35 閱讀：1.6萬(wàn)

人到中年以后尤其是過(guò)了40歲后會(huì)慢慢滋生出一些白發(fā)，這是隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，但是有些人年紀(jì)輕輕也有白頭發(fā)。這可能和長(zhǎng)期睡眠不足、精神過(guò)于緊張、身體無(wú)法攝入充足的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的。有些人為了治療白發(fā)癥狀會(huì)選擇吃何首烏，那么何首烏能治白發(fā)嗎？

一、何首烏是否能夠治療白發(fā)
　　大多數(shù)人年紀(jì)輕輕出現(xiàn)白發(fā)可能和氣血不足以及肝腎虧虛有關(guān)，這個(gè)時(shí)候選擇合理的食譜，調(diào)整身體狀態(tài)后就能夠生發(fā)烏發(fā)，而何首烏就有這種功效。

二、何首烏怎么吃治療白發(fā)
　　1、何首烏燉雛雞
　　首先是要準(zhǔn)備20克的何首烏和一斤雛雞，把雛雞清理干凈去除內(nèi)臟后放在沸水里燙一下，去除血水后撈出來(lái)。然后再把何首烏清洗干凈用一塊紗布包裹住塞進(jìn)進(jìn)雞腹中，接下來(lái)就把整只雞放在砂鍋里燉煮，這還要加入食鹽、姜片、大料等。一般先用大火煮沸后再用小火將雞肉煮熟燉爛，隨后即可食用。這種方法能夠滋補(bǔ)虛損，幫助患者益氣補(bǔ)血。
　　2、何首烏煮雞蛋
　　準(zhǔn)備三個(gè)雞蛋和50克何首烏，把何首烏清洗干凈以后放在砂鍋里，倒入適量的清水之后再把雞蛋放進(jìn)去煮，雞蛋煮熟之后即可撈出剝殼食用。當(dāng)然除了吃雞蛋也可以喝湯，這種方法能夠使頭發(fā)烏黑有光澤，緩解因?yàn)楦文I虛損而引起的白發(fā)癥狀，除此之外何首烏煮雞蛋還能夠延緩衰老。

3、何首烏煲牛肉
　　準(zhǔn)備適量的何首烏、牛肉和黑豆，提前一晚將黑豆泡在水里。第二天先把牛肉塊和生姜放在鍋里煮，水開之后再加入何首烏、黑豆和龍眼肉，接下來(lái)繼續(xù)煮一個(gè)多小時(shí)加入調(diào)味料即可食用。這種方法能夠治療脾胃虛弱引起的白發(fā)。

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