長(zhǎng)壽的性格特質(zhì)有哪些
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長(zhǎng)壽的人都有樂(lè)觀的特質(zhì)，總是笑臉迎人。想
2018-06-12 15:13 閱讀：1.29萬(wàn)
長(zhǎng)壽的人都有樂(lè)觀的特質(zhì)，總是笑臉迎人。想長(zhǎng)壽就該學(xué)習(xí)他們的為人處事方法，讓自己能夠泰然面對(duì)人生中的順境或逆境。
1.樂(lè)于助人
美國(guó)密西根大學(xué)心理學(xué)家博士研究發(fā)現(xiàn)，真心誠(chéng)意幫助他人可以增加壽命4年。但是如果是為了個(gè)人利益去幫助他人，卻無(wú)法延壽。博士認(rèn)為，給他人無(wú)私的幫助可以延壽是由于壓力激素降低了，而親密激素相對(duì)增加了。
2.進(jìn)取的性格
心理學(xué)教授的研究發(fā)現(xiàn)，能勤奮工作且在工作中找到人生意義的人壽命最長(zhǎng)。相對(duì)，在工作中找不到意義，過(guò)早退休又無(wú)所事事，是不利延年益壽的。很多在社會(huì)上退而不休，投入義工的人更健康長(zhǎng)壽。
3.樂(lè)觀性格
美國(guó)葉史瓦大學(xué)的博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn)，雖然每個(gè)百歲老人的生活不盡相同，但他們卻均對(duì)人生抱持樂(lè)觀積極的態(tài)度。
4. 責(zé)任心強(qiáng)
美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家?特曼進(jìn)行了一項(xiàng)涉及1500名受訪者的長(zhǎng)壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真是長(zhǎng)壽的一大標(biāo)志。長(zhǎng)壽者做事井然有序，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強(qiáng)。
5.樂(lè)天知命
自古無(wú)人能永保青春，但有人卻不愿接受衰老的事實(shí)。據(jù)美國(guó)耶魯大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院博士最新研究發(fā)現(xiàn)，如果能坦然接受衰老，且以極態(tài)度面對(duì)的人能更長(zhǎng)壽。
6.學(xué)習(xí)能力強(qiáng)
美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過(guò)網(wǎng)路與舊日老友聯(lián)系，且在網(wǎng)上交談。這些長(zhǎng)者積極的利用新科技，建立自己的社交網(wǎng)絡(luò)。
此外，對(duì)長(zhǎng)壽有幫助的性格還有，喜歡與人互動(dòng)和具有憂患意識(shí)。
日本是世界最長(zhǎng)壽的國(guó)家，其沖繩縣里大宜味村是在日本以長(zhǎng)壽聞名的地區(qū)，其中女性平均壽命達(dá)86.1歲。村內(nèi)主要產(chǎn)業(yè)為農(nóng)業(yè)。當(dāng)?shù)亟】甸L(zhǎng)壽的老人認(rèn)為，長(zhǎng)壽秘訣其實(shí)很簡(jiǎn)單，他們住在遠(yuǎn)離現(xiàn)代工業(yè)污染的村落、過(guò)著悠閑的田園生活、保持平和的心態(tài)，吃著粗茶淡飯、少鹽有機(jī)的自種蔬菜，以及即使80歲高齡，也上田耕種，鍛煉身體且不好逸惡勞。
中國(guó)有句諺語(yǔ)：不煩惱，不生氣，不用血壓計(jì)。想要長(zhǎng)壽就抱持樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極、進(jìn)取的人生態(tài)度。
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