夏季來臨，很多朋友面部會出現(xiàn)一些色斑，或以前一些不明顯的斑會變得更加明顯，因此，祛斑成了這個夏天愛美的朋友們面臨的又一個話題。

一、 認識各種色斑

其實我們平時提到的面部的色斑并不是簡單的一種疾病，而是很多不同的疾病，這些不同色斑的治療方法也有所不同，而且不是所有色斑都可以靠祛斑產(chǎn)品來幫助解決問題的。只有在認識了你臉上的斑是什么斑之后，才能采取更合適的方式祛斑。那么，最常見的色斑包括哪些呢?

黃褐斑

也俗稱蝴蝶斑、肝斑，它一般是在顴骨部位的大片形狀不規(guī)則的淡黃色斑。黃褐斑的出現(xiàn)多與內(nèi)分泌有關，尤其是和女性雌激素水平有關，因此月經(jīng)不調(diào)、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易出現(xiàn)本病。此外日曬和精神因素也會加重本病。孕婦常常在妊娠3個月以后出現(xiàn)黃褐斑，多數(shù)人在孩子出生以后，自己的月經(jīng)恢復正常時就逐漸消退了。如果長期不退，需要進行治療。此外本病也偶爾見于男性。

雀斑

一般是有遺傳傾向的，往往自幼即有，皮膚白的人容易有雀斑。在白種人中基本上100%的人都有雀斑。雀斑多數(shù)分布在鼻梁和鼻子兩側，常常是米粒到黃豆大小的褐色斑點。到了青春期顏色會更明顯，而且夏天太陽曬后顏色加深，冬季數(shù)米減少，色變淡。

老年斑

一般40歲左右的人，外露部位出現(xiàn)一些褐色斑，開始表面比較光滑，時間長了，表面會變粗糙。長期日曬會加速老年斑形成，因此如果從年輕的時候就注意防曬，能防止和延緩日后出現(xiàn)老年斑。

色素痣

許多女性朋友面部有黑色的小斑或者黑色的丘疹，這種是色素痣，它是痣細胞的一種良性增生，往往發(fā)生于兒童或青春期。

黑變病

這種面部的色素沉著主要因為面部應用了不合適的含有光敏物質的化妝品，及進一步的日曬有關。再加上一些按摩刺激會導致加重。

顴部褐青色痣

顴部褐青色痣是由于在胚胎發(fā)育期，黑素細胞由神經(jīng)脊向表皮轉移時，未能正常通過表皮，真皮交接，停留在真皮內(nèi)形成的一種好發(fā)于面部的色素性疾病。主要特點是顴部及顳部對稱分布的、直徑1～5毫米左右、黑灰色斑點。斑點之間可見正常皮膚，眼、口腔黏膜無損害，患者也沒有任何自覺癥狀。多發(fā)于女性，發(fā)病年齡多在16～40歲，部分病人有家族史?？诜幬锛巴庥盟幬镬畎咚師o效，應該與黃褐斑區(qū)別。

太田痣、蒙古斑

也就是我們常說的黑色的胎記，這種疾病的病因是由于胚胎發(fā)育的時候，部分黑素細胞掉隊，停留在真皮導致的，有一定的遺傳因素。太田痣的褐色斑位于顏面一側，可以累及同側的鞏膜，一般不能自然消失，而且隨著年齡增長可以面積擴大，到青春期后基本穩(wěn)定。而蒙古斑主要見于兒童的腰骶部或臀部，在出生時即有，幾年后可然消退。

炎癥后色素沉著

皮膚急性和慢性炎癥后一般也可發(fā)生色素沉著，如一些面部痤瘡或銀屑病患者在愈合后面部會留有星星點點或一片一片的色素沉著。黑皮膚的人色素沉著較重，持續(xù)時間長。皮膚色素沉著輕重與炎癥的程度似乎關系不大，而取決于皮膚病本身的性質。一些皮膚病發(fā)生色素沉著常見而明顯，而另一些皮膚病則較輕微。

　二、 色斑的相關因素

不同的色斑，其發(fā)病因素各異。這里以最常見的黃褐斑為例，引起黃褐斑的原因很多，一般認為與雌激素和黃體酮分泌不正常有關，懷孕會使體內(nèi)這些激素水平增高，而避孕藥的成分主要是這類激素，所以很多孕婦及口服避孕藥的人會產(chǎn)生蝴蝶斑。但并不是只有懷過孕的女人才長這個斑，很多年輕女性在青春期因體內(nèi)雌激素水平比一般人高，也可以出現(xiàn)蝴蝶斑。

除了一些病理的因素外，內(nèi)分泌異常、缺乏維生素及某些微量元素等，或者化妝品的傷害如化學換膚、或接觸某些生產(chǎn)性有害物質如重金屬鎳和砷等，氣候寒冷干燥、強光暴曬等都會引起黃褐斑;生活無規(guī)律、飲食不當、睡眠缺乏，精神壓力大等心理神經(jīng)因素也可引起黃褐斑。某些女性患有慢性疾病時也可發(fā)生黃褐斑，如結核、腫瘤、慢性肝病等。服用苯妥英鈉的患者有時也可出現(xiàn)這種改變。

除了黃褐斑，其它很多色斑包括雀斑、老年斑等與日曬都有很明確的關系，日曬可使其加重。

三、 色斑的治療

如果是由于疾病引起的色素沉著需要到?？漆t(yī)院就診聽取皮膚科醫(yī)生意見配合藥物、激光等治療，單純外用化妝品很難奏效。

黃褐斑的治療

激光治療包括各種寶石激光和YAQ激光等的效果都不理想，往往需要內(nèi)服藥物和外用藥物聯(lián)合治療。

常見的口服物藥包括維生素C、E等抗老化藥物，或者中成藥如六味地黃丸、加味逍遙丸等。外用藥物包括2%-4%氫醌霜，0.025%-0.1%維甲酸霜，10%-20%壬二酸霜，0.1%SOD(超氧化物技化酶)霜等，此外防曬霜是必不可少的。選藥及用藥都應該在醫(yī)生的指導下進行，一般正規(guī)堅持治療一段時間才會有一定的效果。

總之黃褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調(diào)理。

雀斑的治療

首先是防曬，應該全年使用防曬霜，夏季防曬霜的SPF值應該大于25?？蛇x用涂后較白的防曬霜，比如純物理的防曬霜，因為其還有一定的遮蓋作用，使得雀斑顏色不明顯。

如果雀斑顏色較淡，單純應用祛斑產(chǎn)品，能有一定效果。如含氫琨和維甲酸的產(chǎn)品，但應在醫(yī)生指導下使用。且需要長期使用才能顯現(xiàn)效果。

目前最好的方法是紅寶石激光去除已有的雀斑，部分人做激光后，局部還會有淺的痕跡遺留，皮膚白的人效果比較好。做完激光后要防曬，否則其它部位還會有新的雀斑產(chǎn)生。

其它色斑的治療

老年斑可到正規(guī)醫(yī)院行冷凍或激光治療，早期的老年斑也可外用維甲酸類藥膏，堅持每晚一次，連續(xù)幾個月，也可以治愈。

色素痣應用任何祛斑產(chǎn)品都沒有效果，可采用激光或手術去除。

太田痣主要采用寶石激光治療，效果很好。

顴部褐青色痣：高能量激光(波長：755—1064)是治療顴部褐青色痣唯一有效的手段，一般需做3-5次，每3個月-半年治療1次，治療期間外擦防曬霜。

　四、 飲食祛斑

遇到像黃褐斑這種較難治療的色斑，很多來就診的朋友可能會問到，能不能通過飲食使這些色素得到改善呢?確實如此，合理飲食對防治色斑也有一定的效果。只要我們在日常生活中，注意飲食調(diào)配，有時會收到比吃藥更好的效果。

常吃含有維生素C的食物：含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿卜、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能一直黑色素的形成，從而減少面部色素的沉淀，達到治療的目的。

常吃富含維生素A的食物：例如菠菜、胡蘿卜、禽蛋、奶制品，同時食用富含有煙酸的食物如花生、豆類、肝等。有助于淡化色素沉著。

常吃富含維生素E的食物：過氧化脂質的增加與色素沉著的發(fā)生有關，長期食用含有豐富維生素E的食物，如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品，有益于色素減退。

常吃含蛋白質和鐵質較高的食物：如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含鐵較多的食物有動物肝、腎、核桃，葡萄干、豆類等。

少食富含酪氨酸的食物：因為酪氨酸是黑色素的物質基礎，如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎物質也就少了，所以應少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。