在2014年12月份的時(shí)候，南京馬拉松比賽中，一名小伙子突然倒地，呼吸、心跳均停止，幸虧有醫(yī)生急救，才挽回了生命，而在這場比賽前幾天珠海國際半程馬拉松賽中，也是一名小伙子，就沒有這么幸運(yùn)，在跑步的時(shí)候心臟猝死，不治身亡。這種因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量心臟猝死的案例太多了，而且不僅發(fā)生在體育界，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國每年普通人死于心臟性猝死的人數(shù)超過55萬，所以我雖然贊同大家運(yùn)動(dòng)，但是一定要注意要適量適度，千萬不可運(yùn)動(dòng)過量。

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體代謝率劇增，與平靜時(shí)相比，身體需要的血液量和氧氣量會(huì)突然增加，心臟將發(fā)生“適應(yīng)性改變”，心腔擴(kuò)大及室壁增厚，輸出血量將增加4-6倍或更多，時(shí)間稍微一長，心臟循環(huán)系統(tǒng)就會(huì)不堪重負(fù)，但此時(shí)供給量還是相對(duì)不足，在這種血、氧供不應(yīng)求的狀態(tài)下，運(yùn)動(dòng)者的心臟會(huì)出現(xiàn)急性缺血，繼而出現(xiàn)心臟驟停和腦血流中斷。

人對(duì)心臟驟停有一個(gè)耐受限度，而在劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)心臟驟停，耐受時(shí)間更短，更容易造成心臟猝死。人體就像一個(gè)彈簧，過量運(yùn)動(dòng)這個(gè)對(duì)身體巨大的負(fù)荷就是外力。當(dāng)外力太強(qiáng)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)發(fā)生永久變形或者斷裂，人也就會(huì)死亡。