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手腳冰冷怎么辦

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有些人年四季都是手腳冰涼，那么這種情況是

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2018-07-27 11:34 閱讀：1.97萬

有些人年四季都是手腳冰涼，那么這種情況是怎么回事，又有哪些治療方法，也成為了很多患者會(huì)關(guān)注的話題。手腳冰冷怎么辦?想要治病，首先就要了解為什么會(huì)有這樣的事情發(fā)生，了解以后，才能找到正確的方法，將疾病從體內(nèi)去除。

首先是手腳冰冷的原因：

1、手腳冰涼產(chǎn)生的原因有可能是體質(zhì)虛寒，這類人的血液循環(huán)功能比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，同時(shí)如果壓力太大的話也會(huì)造成這種現(xiàn)象，過大的壓力會(huì)使人體內(nèi)的激素分泌紊亂。

2、手腳冰涼還有可能是因?yàn)檠翘?，血糖通常是由我們吃的食物供?yīng)，并且是我們的能量來源，如果吃的東西提供不了充足的血糖而造成低血糖時(shí)，就沒有能量供給給體溫，就會(huì)造成手腳冰涼的現(xiàn)象。

再來看下治療方法有哪些：

1、調(diào)理手腳冰涼的話最主要的還是要注意自身的飲食與運(yùn)動(dòng)，飲食上要多吃一些溫補(bǔ)的食物，這些食物能夠給人體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠加強(qiáng)人體的有氧呼吸，從而使機(jī)體功能得到提升。

2、對(duì)于手腳冰涼，西藥并沒有太大的作用，而長(zhǎng)期服用藥膳，調(diào)理身體則可以取到極好的效果。類似中藥中的枸杞老姜茶、當(dāng)歸生姜羊肉湯、十全滋補(bǔ)牛腩、苓歸烏雞盅、當(dāng)歸紅棗補(bǔ)血湯等等滋補(bǔ)類的藥膳都是極有效果的。

3、可以通過按摩穴位的方法緩解直至治好手腳冰涼的毛病。對(duì)于手腳冰涼的問題，按摩陽(yáng)池穴、足三里、合谷穴、太溪穴等穴位均有較好的效果，但要記住每天堅(jiān)持按摩。

關(guān)于手腳冰冷怎么辦就介紹到這里，每個(gè)人體質(zhì)不同，癥狀有輕有重，找到適合自己的方法治療才會(huì)有明顯效果。大家在生活中也要多注意休息，尤其冬天保暖工作一定要做好，在飲食上不要吃性冷的食物，這樣對(duì)手腳冰冷控制有很明顯效果。