一年四季手腳冰涼是怎么回事
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手腳冰涼其實(shí)就是字面意思，太多的人被手掌
2018-07-27 14:29 閱讀：1.79萬(wàn)
手腳冰涼其實(shí)就是字面意思，太多的人被手掌心和腳底板一直是冰涼的狀態(tài)所困擾，夏天時(shí)還好說(shuō)，尤其是在天氣寒冷的時(shí)候，這種癥狀越加明顯，在寒冷的冬天渾身冰涼真的是苦不堪言。一年四季手腳冰涼是怎么回事?這種情況在中醫(yī)的說(shuō)法中是腎虛的癥狀。
造成手腳冰涼的原因最直接的就是和心臟血管有關(guān)，因?yàn)樾呐K和血管是負(fù)責(zé)全身血液的輸入和輸出，而手腳冰涼的原因就是血?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)。那么平時(shí)我們可以做些什么來(lái)預(yù)防手腳冰涼帶來(lái)的危害呢?
1 首先，影響手腳冰涼的最直接原因就是心臟和血管出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)檫@兩樣負(fù)責(zé)人體日常的血液循環(huán)，如果是這兩個(gè)當(dāng)中任何一樣出了問(wèn)題，就會(huì)是血液運(yùn)輸出現(xiàn)障礙，造成手腳冰涼。
2 造成手腳冰涼的原因還可能是平時(shí)的壓力太大，或者是血糖太低，也就是俗稱的低血壓，因?yàn)榈脱獕旱某霈F(xiàn)也會(huì)讓血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，還有一種可能是身體沒(méi)有得到充足的休息導(dǎo)致的。
3 平時(shí)的話，每個(gè)人都要做好保暖措施，防止寒氣從身體外進(jìn)去。其次，多吃一些高血糖的食物，比如雞蛋，動(dòng)物內(nèi)臟等等。壓力過(guò)大時(shí)，要學(xué)會(huì)尋找一些泄壓的方式，及時(shí)的排出不良情緒。
手腳作為人能夠自由運(yùn)動(dòng)的器官，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都有著不可替代的作用。所以日常要多多的觀察自己的身體，如果你覺(jué)得手腳冰涼，那就要注意了，一定要注意是否是供血系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，要及時(shí)就醫(yī)，萬(wàn)不可麻痹大意。
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