當今社會儲存健康最重要
在《皇帝內經》中關于治未病的描述說道“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?”從古......
1.11萬閱讀 2018-07-30
運動后體重增加是好事嗎
增加肌肉比例通過運動減肥，不僅會消耗脂肪，還會提高骨骼密度，增加肌肉質量和體積，加強肌肉的功能，從而提高肌肉在身體成分中的比例。如果妹紙們在減少了脂肪的同時，卻......
少生病的10大秘訣
都說“細節(jié)決定成敗”，健康也是如此。國內外諸多研究證實，只有生活中養(yǎng)成一些好習慣的人，才能少得病，甚至不得病。以下秘訣不妨嘗試。...
1.9萬閱讀 2018-06-13
