女人怎樣補氣血較快較有效

一般對于氣血虧虛的女性，可能就需要進行補氣血方面的調(diào)理，通常需根據(jù)個人體質(zhì)以及氣血虧虛的程度，來找到最快最有效的補氣血方法，一般可通過食物或藥物來治療。具體如下：

1、食補：氣血虧虛的女性在日常生活中也可適當(dāng)吃一些補氣養(yǎng)血的食物，以起到更好的補氣血效果，比如牛肉、紅棗、桂圓、花生、黑木耳、菠菜等，另外還可將中藥與食材搭配使用，達到較好的補氣血效果，比如烏雞黃芪湯、桂圓紅棗湯等等。

2、藥物：氣血虧虛的女性往往容易出現(xiàn)面色淡白、萎黃以及手腳冰涼、神疲乏力、少氣懶言、心悸失眠等癥狀，而且還可出現(xiàn)月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)的情況，治療上一般以補氣養(yǎng)血為主，常用的藥物有人參歸脾丸、十全大補丸、八珍湯、人參養(yǎng)榮丸等，藥物的使用需遵醫(yī)囑進行。