經(jīng)期能吃菠蘿嗎 有什么好處

經(jīng)期一般可以吃菠蘿。菠蘿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，包括多種維生素、各種礦物質(zhì)元素以及各種氨基酸等，能夠?yàn)榻?jīng)期女性補(bǔ)充一定的能量和營(yíng)養(yǎng)，除一些情況外，經(jīng)期女性可以食用，具體如下：

1、可以吃的情況：正常體質(zhì)的女性在月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某圆ぬ}是完全可以的，只要自己沒(méi)有血糖高的情況，并且注意避免吃太涼的菠蘿就可以，但任何食物都不能偏食，尤其是菠蘿含有糖分比較高，有可能會(huì)因?yàn)槌圆ぬ}太多而影響到血糖過(guò)度波動(dòng)；

2、不能吃的情況：血糖過(guò)高的女性在任何時(shí)候都要避免吃菠蘿，否則可能會(huì)導(dǎo)致健康受到嚴(yán)重的損害；月經(jīng)期也不能吃太涼的菠蘿，以免導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)或者加重。對(duì)菠蘿有過(guò)敏的情況也是不能吃的，否則可能會(huì)造成休克等嚴(yán)重后果。