3歲寶寶拉肚子吃什么食物比較好

如果3歲的寶寶出現(xiàn)拉肚子的情況，在飲食上需要以清淡、易消化的食物為主。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，則建議媽媽也要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；如果是奶粉喂養(yǎng)或已經(jīng)添加輔食的寶寶，則可以適當吃一些容易消化的粥類等。

一、母乳喂養(yǎng)的寶寶

1.媽媽要進行飲食上的調(diào)整：在哺乳期的母親要注意避免進食生冷、辛辣、油膩以及不易消化的食物，如螃蟹、火鍋、肥肉等，以免通過奶水被嬰兒吸收而加重腹瀉的癥狀。同時還要注意保持充足的水分攝入，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質(zhì)。

2.暫時觀察：如果寶寶沒有其他不適癥狀，并且精神狀態(tài)良好，一般不需要特殊處理，通常會隨著機體逐漸恢復而好轉(zhuǎn)。

二、非母乳喂養(yǎng)的寶寶

1.粥類：比如給寶寶適量地喝大米粥、小米粥或者是南瓜粥等比較容易消化的食物，能夠有效地緩解拉肚子的癥狀。

2.面食：比如面條湯、疙瘩湯等，這些食物也相對比較軟爛，不會增加胃腸道負擔，有助于病情盡快恢復。

3.果汁：由于大部分寶寶會出現(xiàn)不同程度的脫水現(xiàn)象，因此還可以適當喝新鮮的果汁來補充體內(nèi)所需的水分，但是不建議過量飲用，否則可能會導致腹脹等情況發(fā)生。

4.菜泥：將新鮮的蔬菜用沸水焯過后制成菜泥，也可以給3個月以上的寶寶食用，能夠為身體提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

5.蛋花湯：將雞蛋打入碗中攪拌均勻后制作成蛋花湯，不僅口感細膩而且易于消化，適合于大一點的寶寶食用。

6.其它：隨著疾病的好轉(zhuǎn)，可逐步由流質(zhì)飲食過渡到半流質(zhì)飲食，最后恢復正常飲食。在此期間，家長還應注意讓寶寶做好保暖措施，必要時還可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽等方式治療。

但如果寶寶拉肚子的癥狀較為嚴重，還需要及時去醫(yī)院就診并積極配合醫(yī)生進行針對性處理，比如服用蒙脫石散等止瀉藥物來進行治療。