不同的茶飲有不同的養(yǎng)生功效

喝茶是中國人的傳統(tǒng)，大家也都知道茶葉的類型有很多，不同的茶飲養(yǎng)生效果也不一樣，今天不如就讓小編帶您來了解下茶與茶之間的不同區(qū)別吧。

不同的茶飲有不同的養(yǎng)生功效

綠茶——清熱解毒

綠茶是生活中常見的茶飲，中醫(yī)認為，綠茶具有清熱解毒的功效，這種茶飲在夏季是比較受歡迎的，因為夏季人們容易感到暑濕，這個時候喝一杯綠茶能讓您感到神清氣爽。另外，與其他的茶葉相比，綠茶里的有效成分保留得比較完整，而且喝綠茶還能起到治療炎癥、消化道疾病等作用。

紅茶——溫熱養(yǎng)胃

綠茶適宜在夏季飲用，那么秋冬季節(jié)就是紅茶的天下了。紅茶與綠茶的養(yǎng)生效果是完全不一樣的，紅茶屬于溫熱茶，適合在天氣變涼的時候飲用，體虛、體寒的朋友也是紅茶比較看重的養(yǎng)生人群。喝紅茶的時候建議用高溫沸水沖泡，喜歡紅茶味道重一點的朋友還可以浸泡紅茶葉3-5分鐘后再飲用。

黑茶——去油助消化

比較常見的黑茶應該就是普洱了，很多朋友喜歡喝普洱茶是因為覺得它比較名貴，但是黑茶還有一個很大的好處就是能幫助我們去除體內多余的油脂，而且它有助消化的作用。建議大家吃完油膩的大餐之后喝一杯黑茶，長期堅持下來您會發(fā)現(xiàn)體重有所減輕，患有高血脂的朋友也能看到血脂明顯下降。

白茶——預防蛀牙

可能大家對于白茶比較不熟悉，白茶屬于輕微發(fā)酵的茶類，“壽眉”“白牡丹”就是白茶的一種，據了解，白茶可以起到預防肺炎以及蛀牙的功效，因為白茶里的營養(yǎng)成分能使細菌細胞壁裂解死亡，牙齒不好的朋友可以多喝一點白茶哦。

青茶——減肥首選

說到青茶，可能很多朋友的第一反應就是烏龍茶，專家認為，青茶具有美容瘦身的效果，減肥人士們多喝青茶能起到減肥的功效，而且青茶還能幫助我們降低膽固醇哦。

黃茶——適宜所有人

以上提到的茶飲多多少少都有一些飲用禁忌，但黃茶卻是所有人群都適合飲用的一種茶。中醫(yī)認為，黃茶的性味居于紅茶跟綠茶之間，性質平和，常喝黃茶還能對脾胃起到保健功效，這種茶飲最適合脾胃虛弱的朋友飲用。