黃瓜銀耳湯——潤肺止咳降血壓

說起黃瓜大家都不是很陌生的吧，一定都很愛吃，清涼爽口，而且還可以促進(jìn)食欲，補(bǔ)充豐富的水分，同時也可以有美容養(yǎng)顏的功效，如何食用呢，今天推薦黃瓜銀耳湯，具有降壓減肥的作用，一起來看看它的好處吧。

黃瓜銀耳湯

黃瓜銀耳湯所需材料

主要食材黃瓜、銀耳、蔥花、鹽、雞精、香油

黃瓜銀耳湯的做法

1、黃瓜洗凈，去蒂，切片;干銀耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈，撕成小朵。

2、鍋置火上，加適量清水中火煮沸，放入銀耳、黃瓜片、蔥花煮5分鐘，用鹽、雞精和香油調(diào)味即可。

黃瓜銀耳湯的功效與作用

黃瓜銀耳湯，此湯色澤鮮艷，味美可口，含有豐富的營養(yǎng)素，黃瓜具有除熱、利尿、解毒等功效，銀耳湯具有潤肺止咳、補(bǔ)腎健腦等功效，同時這也是孕期一款好食譜哦。黃瓜具有促進(jìn)新陳代謝、排毒、清熱解渴、利尿、美容養(yǎng)顏和增強(qiáng)記憶力等功效。銀耳具有補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)腦、健脾開胃、滋陰潤燥和美容養(yǎng)顏的功效。這樣的一道湯品不僅可以有清熱去火的作用，而且還可以有美容養(yǎng)顏的功效哦，是不錯的減肥瘦身的食譜，而且還可以有潤肺止咳保護(hù)肺部的作用，大家可以試試，抗衰健腦利尿。

黃瓜銀耳湯的做法大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值比較豐富，具有養(yǎng)胃補(bǔ)虛的作用，而且還可以健胃消食。潤肺止咳降血壓減肥又美容，大家不妨試試這樣的吃法。是不錯的美容減肥降血壓的食譜。