心臟不好應(yīng)該吃什么保健品呢

心臟是人體比較重要的一個器官，如果心臟出現(xiàn)問題的話，那么對于人們來說將是致命性的打擊，那么心臟不好應(yīng)該吃什么保健品呢?首先你應(yīng)該知道哪些保健品對于心臟有好處，然后根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇，那么心臟不好應(yīng)該吃什么保健品呢?接下來讓我們一起來了解一下吧。心臟病吃保健品沒有什么效果，即使要吃，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對于明確診斷的心臟病，建議積極治療的，注意飲食和適量的運(yùn)動調(diào)整就好了，可以考慮吃一下食物:維生素A(或其前體β-胡蘿卜素)、維生素C、維生素E、各種植物性化學(xué)物質(zhì)(包括類黃酮物質(zhì)以及含硫化合物——如蒜素)、鉀以及膳食纖維。富含β-胡蘿卜素的食物包括:胡蘿卜、南瓜、山藥、桃、杏、菠菜和椰菜。維生素C的良好來源包括胡椒、綠葉蔬菜、椰菜、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橙子、柚子和其它桔類水果，維生素E的最好來源是鱷梨、植物油、麥芽和堅果。

一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。

二、薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。

三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動脈硬化。

四、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。

六、馬鈴薯:該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

七、菠菜:本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血之作用。

八、芹菜:芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。

九、木耳:食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。

十、海帶:海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動脈硬化。

心臟不好應(yīng)該吃什么保健品呢?這個問題并不是很難解答，而且現(xiàn)在市場上也有很多對于心臟有好處的保健品，我們在選購的時候，一定要擦亮眼睛，不僅要看保質(zhì)期，更要看保健品的組成成分是什么，只有這樣，我們也能購買到心滿意足的保健品。