西紅柿玉米面片——開(kāi)胃消食緩解衰老

西紅柿是一種很常見(jiàn)的食材類(lèi)型哦，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有好處，同時(shí)還可以補(bǔ)充豐富的纖維素和維生素，西紅柿的吃法有很多，來(lái)看看這道西紅柿玉米面片的做法。

西紅柿玉米面片

主料:玉米面片50g

輔料:油適量、鹽適量、西紅柿1個(gè)、雞蛋1個(gè)、蔥適量、姜適量

步驟:

1.準(zhǔn)備食材

2.西紅柿頂端劃十字，放熱水燙一下。

3.過(guò)涼去皮

4.切丁

5.油熱放蔥姜爆香，放西紅柿丁翻炒。

6.放鹽、適量水

7.水開(kāi)放入面片煮3分鐘左右

8.把蛋液攪勻，轉(zhuǎn)圈倒入鍋內(nèi)即可。

有時(shí)會(huì)積食甚至沒(méi)有食欲，可以做些開(kāi)胃早餐-----西紅柿玉米面片，粗糧面片，加上開(kāi)胃的西紅柿，酸甜開(kāi)胃湯，保你開(kāi)胃吃的香。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，西紅柿和玉米面的搭配可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且還好消化和吸收，清除自由基的同時(shí)還可以延緩衰老哦，對(duì)于保持健康有好處，大家不妨試試吧。

關(guān)于西紅柿玉米面片的具體的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且還有調(diào)養(yǎng)身心的作用，對(duì)開(kāi)胃消食緩解衰老清除自由基，大家不妨行動(dòng)起來(lái)吧。