杏仁綠茶糕——潤腸排毒促進代謝

說起綠茶，大家都很熟悉，是一種很常見的茶品，喝茶可以起到保健養(yǎng)生的作用，同時也可以促進代謝。綠茶不僅可以飲用，而且還能夠食用，比如說綠茶粉可以做很多的食譜，來看看這道杏仁綠茶糕甜品的做法。

杏仁綠茶糕

食療功效:潤腸排毒、提供能量、促進生長、增強免疫力

營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B、C、E、茶多酚、鈣、磷、鐵

適宜人群:一般人群即可食用

杏仁綠茶糕所需材料

主要食材米粉、綠茶粉、杏仁片、葡萄干、糖、鹽、

杏仁綠茶糕的做法

1米粉入碗加水和勻，綠茶粉過篩入碗，加鹽拌勻。

2碗中加白糖調(diào)味。杏仁片、葡萄干均切細丁。入碗，再加水和勻。

3將蒸籠里鋪上濕細紗布，并將碗中的材料倒入，蒸熟后切條即可。

杏仁綠茶糕的功效與作用

杏仁具有鎮(zhèn)咳平喘、潤腸通便、降脂降壓和美容養(yǎng)顏的功效。綠茶粉具有潤腸排毒、清熱、提神醒腦、預(yù)防齲齒和增強免疫力的功效。米粉具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。葡萄具有潤腸排毒、滋陰補血、強健筋骨、通利小便、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。杏仁綠茶糕此甜品具有潤腸排毒、降壓降脂、提供能量、促進生長、提神醒腦、增強免疫的功效。綠茶粉可以有清熱提神的作用，而且還可以潤腸排毒，和杏仁一起搭配可以有降壓降脂的作用，還可以提高人體的免疫功能，強筋健骨。

杏仁綠茶糕的做法大家都學(xué)會了嗎，平時的時候可以試著做一做，不僅可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有調(diào)養(yǎng)腸胃減肥促進發(fā)育的作用，綠茶粉潤腸排毒促進代謝，可以經(jīng)常食用，對身體健康是有好處的哦。