花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)怎么樣？

花生豬蹄湯是一款非常美味的食物，很多人都喜歡煮來(lái)吃。其實(shí)花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常，適當(dāng)吃一些對(duì)身體也是有很多好處的。花生跟豬蹄二者相輔相成，能夠?qū)⒈舜说臓I(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到極致，很多人對(duì)于花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)還不是很了解，那么就讓小編為大家來(lái)適當(dāng)介紹下吧。

花生性味甘平，入肺脾經(jīng)，其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏

豬蹄:豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用，另外具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發(fā)瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

花生:花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老化、止血、預(yù)防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用;其性平，味甘;入牌、肺經(jīng);具有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。

花生豬蹄湯所含營(yíng)養(yǎng)素

熱量(1449.00千卡)·蛋白質(zhì)(119.00克)·脂肪(106.70克)·碳水化合物(6.50克)·膳食纖維(3.85克)·維生素A(16.00微克)·胡蘿卜素(5.00微克)·硫胺素(0.25毫克)·核黃素(0.52毫克)·尼克酸(14.55毫克)·維生素C(7.00毫克)·維生素E(1.96毫克)·鈣(169.44毫克)·磷(290.00毫克)·鈉(1293.07毫克)。

看了上面的文章，大家應(yīng)該都明白花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)了，一些哺乳期的女性可以多吃點(diǎn)花生豬蹄湯，不過(guò)花生豬蹄湯的營(yíng)養(yǎng)雖然很高，但是也不能夠長(zhǎng)時(shí)間食用，因?yàn)榛ㄉi蹄湯的熱量比較高，吃多了很容易引起肥胖現(xiàn)象的出現(xiàn)。