最好吃的水果有哪些？

雖然說民以食為天，但是要想有一個健康的身體僅靠吃主食是絕對不可以的，水果也是生活中的必須品，能補充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)元素，常見的比較好吃的水果有蘋果、櫻桃、板栗、橙子、葡萄等。

1、蘋果--做為生活中最常見的水果，可不要小視了它的價值。蘋果的功效非常多，潤腸，止瀉，解暑。還有預防感冒的功能。蘋果也有別稱-明目果!多吃蘋果有增加視力的效果。

2、櫻桃--櫻桃可不僅因為外表可愛才受大家的喜愛，櫻桃含有眾多的營養(yǎng)物質(zhì)，并且含量極其之高，相較其他水果高達數(shù)倍乃至數(shù)十倍。

3、草莓--外表呈現(xiàn)一個愛心，酸酸甜甜非常好好吃，草莓的維生素C含量非?？捎^。更含有蛋白質(zhì)，糖類等豐富的人體必須物質(zhì)

4、板栗--補腎益氣，可以防治高血壓、冠心病，很適合高血壓的人食用。富含各種礦物質(zhì)，但吃多了容易引起便秘。適當食用!

5、橙子--說到維生素C大家普遍會想到橙子。橙子含有豐富的維生素C。可以增強人體體抗力。同時非常好吃。

6、葡萄--葡萄味道酸甜可口，有延緩衰老的功效，對吃飯沒胃口的人，吃點葡萄可以起到開胃的效果。常吃有助睡眠。喜歡喝酒的人，還可以自己買點葡萄自制葡萄酒。美味又營養(yǎng)。

對于喜歡吃零食的人來說，吃些不易消化沒多少營養(yǎng)的零食，還不如買些水果吃，即好吃營養(yǎng)也豐富。