寶寶春季長高輔食推薦
眾所周知，春季是寶寶長個的最佳時節(jié)，而寶寶的身高一直是父母最關(guān)心的問題之一，想要寶寶長得快長得高，除了一些遺傳因素，還要保證寶寶汲取充足的營養(yǎng)。那么，如何快速讓寶寶長高高呢?其實在吃上多下功夫，就會有奇效。
我們都知道，寶寶長高其實是其骨骼在發(fā)育生長。而研究表明，骨骼的發(fā)育主要由蛋白質(zhì)影響，而盆骨則主要由鈣、磷等元素組成。多吃含鈣、磷、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的食物，能有效促進(jìn)骨骼的健康生長和發(fā)育。為寶寶精心打造含上述營養(yǎng)物質(zhì)的輔食，就能為寶寶身高的發(fā)展提供強大的動力。小編這里有幾份精選菜譜，可供給位父母們參考：
胡蘿卜泥
食材：胡蘿卜，水
步驟：
1.將胡蘿卜沖洗干凈，用刀去皮，切成小塊。
2.將胡蘿卜塊放入輔食機中，加少量水，開啟機器，蒸煮攪拌。
3.盛出后喂食
功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A和維生素D，同時還含有磷、鈣等元素，助力寶寶成長發(fā)育，促進(jìn)骨骼健康。
南瓜泥
食材：南瓜
步驟：
1.去除南瓜的外皮和瓜瓤，用水沖洗干凈。
2.用刀切成小塊狀，放到輔食機中。
3.開啟機器，蒸煮并攪拌成泥。
4.盛出后喂食。
功效：南瓜含有豐富的鈣，是幫助寶寶身高發(fā)育的重要物質(zhì)之一，此外南瓜還含有大量的維生素、鐵等，有利于促進(jìn)寶寶成長，提高免疫力。
