足三里的作用及功能主治
足三里是人體上的一個穴位,主要功能是調(diào)節(jié)氣血,具有很多主治功效。
足三里的具體作用和主治如下:
1.調(diào)節(jié)氣血:足三里是人體經(jīng)絡(luò)的交匯點,通過按摩足三里可以刺激經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血流通,調(diào)節(jié)身體機能。
2.緩解疼痛:足三里可以刺激神經(jīng)末梢,釋放內(nèi)啡肽等物質(zhì),具有止痛作用,可緩解各種疼痛,如頭痛、肌肉疼痛等。
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3.改善消化:足三里與脾胃經(jīng)絡(luò)相通,按摩足三里可以促進(jìn)脾胃運化,改善消化不良、食欲不振等問題。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:足三里與肝經(jīng)絡(luò)相通,按摩足三里可以調(diào)節(jié)肝臟功能,促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,緩解情緒不穩(wěn)等問題。
5.增強免疫:足三里可以刺激機體免疫系統(tǒng),增強機體免疫力,預(yù)防感冒等疾病。
按摩足三里時要選擇正確的手法和力度,避免過度按摩造成不適。同時,一些特殊人群如孕婦、高血壓患者等不適宜按摩足三里,需要謹(jǐn)慎使用。