大雪節(jié)氣喝點(diǎn)什么御寒 暖身 養(yǎng)生 健康

在寒冷的冬季里，不僅穿衣方面要酌情，飲食方面也要適當(dāng)，這樣才起到御寒保暖的效果，那么，大雪節(jié)氣喝點(diǎn)什么御寒、暖身、健康、養(yǎng)生呢，天然養(yǎng)生專家下面為大家介紹喝點(diǎn)茶、喝點(diǎn)湯、喝點(diǎn)粥，這樣再也不會寒冷了。

大雪節(jié)氣喝點(diǎn)茶御寒:紅棗茶(紅棗5克用刀子劃破去核放入茶杯中沸水浸泡即可，紅棗茶健脾和胃、養(yǎng)肝補(bǔ)血、益氣生津功效)、玫瑰普洱茶(玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量，將普洱茶放在杯碗中注入開水，第一泡茶倒掉、第二泡加入玫瑰花并注入開水沖泡，等待稍涼加蜂蜜喝，玫瑰普洱茶疏解胸悶、芳香怡人、暖身養(yǎng)顏)。

大雪節(jié)氣喝點(diǎn)湯御寒:烏雞栗子湯(將烏雞1只縱向從背部一切為二，在放入冷水中清洗一下，洗凈以后焯一下烏雞，焯的方法大家都在熟悉不過了，準(zhǔn)備砂鍋?zhàn)⑷氚脲仧崴湃腱踢^的烏雞，加姜片大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制，溫水浸泡一會兒在放入15顆紅棗、適量枸杞，等燉半小時(shí)后加入200克板栗，再燉半小時(shí)左右放入適量的鹽。烏雞栗子湯適合體虛血虧、脾胃不健、肝腎不足的人)。

大雪節(jié)氣喝點(diǎn)粥御寒:牛肉粥(牛肉煮成的粥可以補(bǔ)脾胃、強(qiáng)筋骨，在冬季食用可以起到迅速產(chǎn)生熱量的好處，做法簡單，就是將牛肉鹵好放進(jìn)白粥里面熬制，加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品)。

大雪節(jié)氣喝點(diǎn)什么御寒?就介紹這么多，以上是天然養(yǎng)生專家介紹的大雪節(jié)氣喝點(diǎn)什么，可以喝的粥、喝的茶、喝的湯，相信大家都看到了，如果您也喜歡這些食譜，那就在大雪到來的時(shí)候適當(dāng)?shù)暮劝?，為您起到養(yǎng)生、暖身、健康、御寒的作用。