西芹白果脆肚——補(bǔ)虛健脾滋補(bǔ)五臟

不知道大家是否愛(ài)吃西芹呢，它是一種我們經(jīng)?？梢再I(mǎi)到的食材，一年四季都可以吃。西芹含有的粗纖維是比較豐富的，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)便秘啊或者是上火的人群是不錯(cuò)的選擇，而且還可以有補(bǔ)虛健脾的作用，一起來(lái)看看西芹白果脆肚的做法。

西芹白果脆肚

西芹白果脆肚所需材料

主要食材西芹、豬肚、紅椒、白果肉

西芹白果脆肚的做法

1、豬肚處理干凈，切條備用，下入沸水中汆水，撈出瀝干;紅椒、西芹分別洗凈切片;白果肉洗凈。

2、鍋中倒油燒熱，下入白果肉，紅椒和西芹炒熟，加豬肚炒勻。

3、下鹽和雞精炒至入味即可。

西芹白果脆肚的功效與作用

西芹白果脆肚是家庭日用的一道菜肴，對(duì)五臟的保護(hù)功效都特別的強(qiáng)，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛之功效，西芹白果脆肚特別適合更年期婦女食用，西芹白果脆肚是一道家庭食用不錯(cuò)的菜肴。西芹具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。白果具有改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶力的功效。這樣的一道食譜適合各類(lèi)的人群食用，可以有健脾的功效，同時(shí)也可以補(bǔ)五臟，是不錯(cuò)的預(yù)防疾病的首選食材，而且還可以有補(bǔ)虛的作用，大家不妨試試，還可以抗衰增強(qiáng)記憶力。

西芹白果脆肚的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，補(bǔ)虛健脾養(yǎng)胃滋補(bǔ)五臟，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，具有補(bǔ)腦健腦的作用，適合用腦的人群食用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。