春季養(yǎng)生喝什么湯好 介紹兩種

養(yǎng)生對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的了，我們?cè)谏钪袝r(shí)刻做好養(yǎng)生和保健的工作，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是一大保障的哦，當(dāng)然了，隨著我們生活條件不斷的變好了，我們的食療養(yǎng)生法也是越來越多了哦，那么我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候可以多吃哪些食物來養(yǎng)生呢?下面我們來看看吧。

白玉豬小肚湯

材料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個(gè)、豬小肚500克。

制法:將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再?zèng)_洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)，可加入適量食鹽和少量生油。

功效:春季馬上就要到了哦，春季不僅氣候非常的宜人，并且春季也是我們養(yǎng)生和保健的好時(shí)機(jī)的哦，當(dāng)然了，我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候工作都是非常的忙碌的了，多吃一些白玉豬小肚湯不僅能夠起到很好的振奮精神的作用，更是能夠幫助我們起到很好的減輕生活壓力的作用了哦，下面我們來看看薏仁豬腳湯的做法。

薏仁豬腳湯

材料:薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤。

制法:薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

功效:健脾益胃、利濕、壯腰膝

隨著我們生活條件不斷的變好了，我們養(yǎng)生食療法也是越來越多了哦，尤其是在這個(gè)馬上就要到來的春季，我們可以多吃一些白玉豬小肚湯和薏仁豬腳湯的哦，白玉豬小肚湯和薏仁豬腳湯的做法我們已經(jīng)了解了哦，并且白玉豬小肚湯和薏仁豬腳湯對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是有很大的幫助的哦。