上火吃什么能降火 幫助降火的食物有哪些

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

上火會(huì)引起一系列其他不適癥狀,比如牙痛、長痘、口腔潰瘍等,很多人都會(huì)吃降火消炎藥治療,但其實(shí)還可以通過飲食來治療,吃些具有降火效果的食物會(huì)更好。下面就來看看上火吃什么能降火。

上火吃什么能降火

1.雪梨

雪梨可以清熱解暑,生津止渴,降火下火。將梨子皮消除后,可直接食用,還可做成雪梨湯或冰糖雪梨,能夠美容養(yǎng)顏,調(diào)理內(nèi)分泌,止咳化痰。

上火吃什么能降火 幫助降火的食物有哪些

2.西紅柿

屬寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對(duì)于防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有處的。

3.綠豆

每周吃1次綠豆湯或綠豆粥,能夠排毒養(yǎng)顏,祛痘美白,減肥消脂,清熱降火,殺菌解毒,促進(jìn)腸胃健康。

4.苦瓜

是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對(duì)于小便發(fā)黃,雙眼發(fā)炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。

5.西瓜

味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。

6.白蘿卜

民諺云“冬吃蘿卜夏吃姜”、“上床蘿卜下床姜”,這是因?yàn)榘滋}卜性涼,具有清熱去火的功效。白蘿卜被譽(yù)為“小人參”,冬季外界寒冷,而進(jìn)補(bǔ)食用了很多肉類導(dǎo)致外寒內(nèi)熱,搭配食用一些白蘿卜可以順氣去熱,有效預(yù)防上火,還能滋補(bǔ)身體提高免疫力。

上面就是為大家介紹的上火吃什么能降火相關(guān)內(nèi)容,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,

相關(guān)推薦 最新發(fā)布