獼猴桃蔬菜汁--清肺止咳鎮(zhèn)痛安神

獼猴桃的食用方法有很多，比如說直接食用，或者是做一些甜品以及一些飲品都是不錯(cuò)的選擇，獼猴桃和很多的食物都可以一起搭配食用，來看看獼猴桃蔬菜汁的制作方法，可以有滋陰清熱的功效，而且也可以安神，來看看獼猴桃蔬菜汁的制作方法。

獼猴桃蔬菜汁

食療功效:清肺止咳、鎮(zhèn)痛安神

營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鈉、鎂

適宜人群:適宜肺熱咳嗽、心煩失眠、胃炎、神經(jīng)衰弱、肝膽濕熱等患者食用

禁忌人群:脾胃虛寒者不宜食用

獼猴桃蔬菜汁所需材料

主要食材獼猴桃、哈密瓜、生菜、水

獼猴桃蔬菜汁的做法

1、將哈密瓜和獼猴桃洗凈去皮，切成小塊。

2、挑選色澤鮮亮的生菜洗凈，撕小塊。

3、將獼猴桃、哈密瓜、生菜和水放入果汁機(jī)內(nèi)，攪打均勻即可。

哈密瓜獼猴桃蔬菜汁的功效與作用

哈密瓜含有多種人體所需的氨基酸，對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。獼猴桃題能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。生菜具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等功效。這些水果可以有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，對于促進(jìn)消化和吸收有一定的好處，而且也可以有排毒的功效，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的果汁，而且也可以有潤肺的效果，適合秋冬季節(jié)食用，還具有很好的保健效果。

獼猴桃蔬菜汁是一種養(yǎng)生的飲品，它的好處有很多，而且也可以有提高免疫力的作用，日常生活中可以經(jīng)常吃，可以有抗氧化的作用，還可以抗病毒，對于祛斑有好處，而且也可以有很好的抗衰的效果，是不錯(cuò)的養(yǎng)生飲品類型。