新研究發(fā)現(xiàn)每天吃香蕉 眼睛更明亮更健康

每天吃香蕉眼睛更明亮

新研究中，研究小組對(duì)香蕉的護(hù)眼作用展開(kāi)了研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，香蕉中含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素，可通過(guò)人體肝臟轉(zhuǎn)化成維生素A，特別有益眼睛健康。

早期研究發(fā)現(xiàn)，富含類(lèi)胡蘿卜素的食物還有助于預(yù)防癌癥、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

常喝薄荷茶改善記憶力

新研究發(fā)現(xiàn)，常喝薄荷茶可改善記憶力。

研究小組將180名參試者隨機(jī)分為三組，分別飲用薄荷茶、甘菊茶和熱水。結(jié)果表明，與飲用甘菊茶或熱水的兩組參試者相比，飲用薄荷茶的參試者的長(zhǎng)時(shí)記憶、工作記憶和警覺(jué)度都顯著改善。

與飲用薄荷茶或熱水的參試者相比，飲用甘菊茶的參試者的記憶力和注意力都更緩慢。

兩種茶對(duì)情緒和認(rèn)知產(chǎn)生完全不同的影響，薄荷茶對(duì)記憶力具有促進(jìn)和喚起功效，而甘菊茶具有舒緩和鎮(zhèn)靜作用。

此外，薄荷茶還能提神醒腦，有助改善消化不良，緩解咳嗽和咽喉痛等感冒癥狀，消除口臭。