如何有效排毒養(yǎng)顏 四款茶飲對癥排清毒素

身體沉淀毒數(shù)的話會影響我們身體的健康，排毒是我們養(yǎng)生首要做的事。特別是長久在辦公室辦公的白領(lǐng)們，由于工作繁忙，很多人都沒有時(shí)間和精力去運(yùn)動，這樣一來身體的毒素越積越多，會影響到身體健康，所以我們一定要切記做好排毒工作，如果沒有時(shí)間運(yùn)動，那么就通過茶飲來排毒吧，以下小編給大家推薦幾款排毒養(yǎng)顏茶飲，一起來看看吧。

1、積食：普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

2、食肉者：山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

3、消脂去油膩：檸檬茶

檸檬茶既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

4、節(jié)食便秘：決明子茶

喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，（尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間）宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶。

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。