175男生標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？

現(xiàn)在人們的物質(zhì)生活水平都提高了，所以大家都更加注重健康了，想要保持身體健康的話，一定要合理控制好體重，平時(shí)可以做很多方法保持身材，比如每天走路一小時(shí)，這是非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，卻有很好的減肥作用，平時(shí)經(jīng)常多關(guān)注自己的體重，然后合理調(diào)整飲食等等，那么如果男生身高1米75的話，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是多少呢?

175男生標(biāo)準(zhǔn)體重:

1、175cm女生的標(biāo)準(zhǔn)體重

女性175標(biāo)準(zhǔn)體重正常范圍:58.5kg到71.5kg;這是女人中的榜樣，是真正的標(biāo)準(zhǔn)身材，需保持哦!超重:女生1.75米超重指標(biāo)范圍:大于71.5kg，小于78kg，夠壯夠結(jié)實(shí)了，多鍛煉身體有望成為標(biāo)準(zhǔn)女人;輕度肥胖:女性175輕度肥胖范圍:大于78千克，小于84.5千克，注意身體已經(jīng)發(fā)胖了，可以調(diào)整飲食規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，少吃零食;中度肥胖:女人175cm中度肥胖范圍:大于84.5kg，小于97.5kg，給胖哥的建議:少吃或不要吃高熱量食物，多走動(dòng)走動(dòng)，多想點(diǎn)事情，學(xué)習(xí)跑步，堅(jiān)持鍛煉身體;重度肥胖:女175cm重度肥胖范圍:大于97.5千克，可能要節(jié)制飲食了，加強(qiáng)活動(dòng)，多出門走走路吧!

2、175cm男生的標(biāo)準(zhǔn)體重

男性175標(biāo)準(zhǔn)體重正常范圍:60.75kg到74.25kg;身體保持的很好!贊一個(gè)!超重:男孩1.75米超重指標(biāo)范圍:大于74.25公斤，小于81公斤，加強(qiáng)鍛煉身體;輕度肥胖:男性175輕度肥胖范圍:大于81千克，小于87.75千克，注意正常飲食規(guī)律，少吃零食;中度肥胖:男生175cm中度肥胖范圍:大于87.75公斤，小于101.25公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強(qiáng)鍛煉身體;重度肥胖:男生175cm重度肥胖范圍:大于101.25kg，必須要節(jié)制飲食，加強(qiáng)活動(dòng)!175cm標(biāo)準(zhǔn)體重

3、健康體重的計(jì)算公式

BMI指數(shù)(英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。

男性:(身高cm-80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

女性:(身高cm-70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪~20﹪為體重過(guò)重或過(guò)輕

標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20﹪以上為肥胖或體重不足

超重計(jì)算公式

超重%=[(實(shí)際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%。