黑豆的功效與作用及食用方法是什么 吃黑豆能提高性功能嗎

在日常生活中，黑豆又被稱為烏豆，有著豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)以及微量元素。而中醫(yī)而認(rèn)為其味甘、性平、無(wú)毒，增強(qiáng)活力和精力，有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。那么黑豆的功效與作用及食用方法是什么?吃黑豆能提高性功能嗎?下面就一起來(lái)看看吧。

黑豆的功效與作用及食用方法是什么

現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。

根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機(jī)能顯現(xiàn)，要想延年益壽、防老抗衰，增強(qiáng)活力、精力，必須首重補(bǔ)腎。在中醫(yī)，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同于黃豆特殊祛疾保健的功能。

大黑豆可做黑豆汁，功效，夏季養(yǎng)生，清熱解毒食譜，水腫食譜，主料，黑豆100克，首先黑豆洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)撈出，接著黑豆放入榨汁機(jī)中，加入開水，攪打15分鐘;將生黑豆?jié){倒入鍋中，以中火煮滾后，改用小火煮10分鐘，之后熄火，待黑豆汁稍涼一些，倒入杯中;最后在黑豆汁中加入白糖，攪拌均勻，即可直接飲用。

吃黑豆能提高性功能嗎

吃黑豆在一定程度上可以提高性功能，因?yàn)楹诙怪泻械鞍踪|(zhì)、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E、葉酸、銅、鋅、鉀、鈣等物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以間接增強(qiáng)身體免疫力，有助于提高性功能。此外，吃黑豆還可以在一定程度上強(qiáng)腎、補(bǔ)氣、保肝、緩解壓力等。