冬季防治凍瘡的方法
長凍瘡該怎么辦?一到冬季,很多疾病都隨之而來,凍瘡是最常見的,長了凍瘡不僅影響美觀,讓人奇癢難忍,對日常生活和工作的影響很大。所以,我們應對凍瘡一定要學會科學護理,即使沒長凍瘡的人也應該及早預防。下面就一起來看看冬季該如何防治凍瘡。
冬季到來,氣溫急劇下降,在寒冷、潮濕、或者忽冷忽熱的環(huán)境下,凍瘡已經(jīng)成為一種常見病。它具體表現(xiàn)為:局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害,嚴重者可出現(xiàn)水皰、潰瘍,病程緩慢,氣候轉(zhuǎn)暖后自愈,且易復發(fā)。凍瘡一旦發(fā)生,患者會覺得奇癢難忍,痛苦不已。為了避免凍瘡對我們造成身體上的損害,我們應該學會在第一時間處理凍瘡,并且能夠做到早期預防。
凍瘡是機體對寒冷發(fā)生的免疫反應
凍瘡,主要病理表現(xiàn)是淋巴細胞性血管炎,好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。導致凍瘡的外部因素是寒冷、潮濕的環(huán)境給予機體的刺激;而內(nèi)在因素是機體本身末梢血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良,若機體缺乏運動,在寒冷環(huán)境中久站或穿著衣物束縛過緊,更容易引起肢體末梢和暴漏部位血液循環(huán)不足而導致凍瘡的發(fā)生。
長了凍瘡要重保暖切忌用手抓撓
凍瘡的護理應該注重保暖,在戶外工作時,一定要穿暖,如戴手套、帽子,穿棉鞋。但是避免穿著緊身衣,防止引起血液循環(huán)不暢而加重凍瘡。平常做好足部的護理,有時間多按摩腳部,促進腳部的血液循環(huán)。
同時,發(fā)生凍瘡后,宜用溫水而不用過熱的水浸泡,或干搓手、面,以雪來搓手、面等逐漸加熱的方式,不宜立即著熱,或用火烘、熱水燙洗等暴熱復溫法,以防潰爛成瘡。在凍瘡未潰發(fā)癢時,切忌用手抓,以免破損。
治療凍瘡可以涂抹凍瘡膏,最大的功能地促進血液循環(huán)。如果凍瘡局部有感染的跡象,可外擦藥膏或服用抗菌藥物;如果凍瘡較重、起水泡,要保留水泡,并到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑服用用些擴張血管的藥,包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等。
平時多注意才能預防冬季長凍瘡
第一、掌握預防凍瘡的最佳時間。盡管許多人明知道自己容易發(fā)生凍瘡,但還是不注意預防。每當寒冷季節(jié)到來,凍瘡發(fā)作以后,才想起保暖防寒,而那時已經(jīng)錯過了最佳治療時機。專家指出,對付凍瘡關鍵在于預防,而且是越早越好。事實上,預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。
第二、養(yǎng)成良好習慣多鍛煉。預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛煉。可進行一些室外的體育鍛煉,快走、跑步、冬泳等。并且從秋末冬初開始,就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時,以后逐漸增加到浸泡一小時。此外,在入冬前多曬太陽,紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。
第三、多吃溫補食物防凍瘡。從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也會起到一定的御寒效果。且用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,有預防凍瘡的作用。
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