冬季喝什么茶調(diào)理手腳冰涼

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現(xiàn)在進(jìn)入冬季來(lái),天氣寒冷干燥,人們的身體血液循環(huán)變差,寒性體質(zhì)或者怕冷的人很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,在此小編建議大家多喝一些暖身滋養(yǎng)的保健茶來(lái)溫暖度冬季,那么冬季養(yǎng)生喝什么茶呢?下面給大家養(yǎng)生茶,暖身御寒,調(diào)理手腳冰涼,一起來(lái)看看。

冬季喝什么茶調(diào)理手腳冰涼

冬季喝什么茶調(diào)理手腳冰涼

玫瑰蜂蜜茶

材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法:

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純;

功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

紅棗茶

材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

做法:以沸水沖泡,每日作茶飲。

功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

玫瑰普洱茶

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜適量。

做法:先將普洱茶放在杯碗中,注入開(kāi)水;第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入開(kāi)水沖泡,待稍涼,加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用,芳香怡人,能疏解胸悶、氣煩的心情,對(duì)緩解緊張、抑郁有不錯(cuò)的效果。

枸杞茶

材料:枸杞

冬季喝什么茶調(diào)理手腳冰涼

做法:加熱水沖泡即可。

功效:枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

糯米紅茶

材料:糯米50克,紅茶5克。

做法:將糯米洗凈,放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

TOP6:牛奶紅茶

材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

做法:

1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘;

2、紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶;

3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:

1、將菊花放入水中煮沸;

2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

3、放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

茉莉花茶

材料:茉莉花

做法:取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用開(kāi)水沖泡,大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個(gè)人口味添加)。

冬季喝什么茶調(diào)理手腳冰涼

功效:茉莉花茶可去寒邪、助理郁。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助,最重要的,它還能滋潤(rùn)肌膚、排毒養(yǎng)顏。

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