為什么開合跳后反而胖了

一般情況下，開合跳后反而胖了可能是攝入熱量過多、肌肉組織增加、熱量消耗不足這些原因引起的。具體分析如下：

1、攝入的熱量過多：開合跳可以消耗熱量，但是如果在運動后攝入了更多的熱量，就會破壞熱量平衡，導致體重增加。因此，在進行開合跳的過程中，需要適當控制飲食，盡量避免高熱量和高脂肪的食物。

2、肌肉組織的增加：運動可以促進肌肉組織的增長和修復。肌肉比脂肪的密度更高，因此，在運動后增加了肌肉組織的體積和數量，就會帶來一定的體重增加。

3、熱量消耗不足：對于體重較大的人，需要進行更長時間、更高強度的運動，才能達到有效消耗熱量的效果。如果開合跳的時間和強度不夠，熱量消耗量就不足，無法帶來有效的體重減輕效果。

機體可以通過合理運動、飲食控制等方法來達到減輕體重的目的。