搬東西閃了腰，一動(dòng)就疼

一般情況下，搬東西閃了腰，一動(dòng)就疼可能是活動(dòng)不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉拉傷、急性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，可以通過(guò)日常調(diào)理、理療、使用藥物的方式進(jìn)行改善。

1.活動(dòng)不當(dāng)：搬運(yùn)重物的過(guò)程中，如果用力方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致上述情況。此時(shí)需適當(dāng)休息，并積極調(diào)整用力方式。

2.劇烈運(yùn)動(dòng)：搬運(yùn)重物前如果進(jìn)行過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑、高抬腿等，可能導(dǎo)致肌肉發(fā)酸、痙攣，這時(shí)如果搬運(yùn)重物容易導(dǎo)致上述表現(xiàn)，局部可能出現(xiàn)脹痛、刺痛等不適。建議盡量臥床休息，并適當(dāng)通過(guò)熱敷的方式進(jìn)行改善。

3.肌肉拉傷：如果搬運(yùn)的物體過(guò)重，搬運(yùn)期間可能導(dǎo)致肌肉拉傷，從而導(dǎo)致身體局部有觸痛、壓痛、銳痛等不適。此時(shí)可積極咨詢醫(yī)生，必要時(shí)需遵醫(yī)囑通過(guò)推拿、按摩等方式進(jìn)行改善。

4.急性腰扭傷：若上述不適較為嚴(yán)重，并且一直持續(xù)，考慮存在急性腰扭傷的情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)休息、手法治療進(jìn)行改善，也可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。

5.腰椎間盤(pán)突出癥：此病的發(fā)作與勞損、外傷等因素有關(guān)，可能導(dǎo)致腰酸、下肢麻木、肌力減退等癥狀?；加写瞬r(shí)，容易出現(xiàn)上述情況，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯唑沙宗片、谷維素片等藥物進(jìn)行改善。

日常生活中，需注意做好防護(hù)措施，以免受傷。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)積極就診，不宜自行治療。