每次都拉羊屎一樣怎么辦

拉羊屎是指拉羊屎形狀的糞便。每次都拉羊屎形狀的糞便，一般可以通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食習(xí)慣、調(diào)整排便習(xí)慣、藥物治療等方式處理。具體分析如下：

1.多喝水：喝水較少、吃一些刺激上火的食物，或者空氣比較干燥，導(dǎo)致過多的熱量在腸道內(nèi)蓄積，從而會(huì)消耗大便中的水分，導(dǎo)致上述情況出現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)多喝水，可以保持腸道內(nèi)水分充足，能夠潤腸通便。

2.多運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)活動(dòng)量比較少，經(jīng)常久坐或者臥床，容易導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度減慢，大便在腸道內(nèi)存留的時(shí)間較長，可能會(huì)引起上述狀況。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，可進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)。

3.調(diào)整飲食習(xí)慣：若出現(xiàn)上述不適，平時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食過多辛辣刺激性的食物，多吃一些綠色的蔬菜水果，如菠菜、香蕉、胡蘿卜等食物，可以刺激腸道蠕動(dòng)，增加腸道內(nèi)的水分，從而使大便變軟，順利排出腸道。

4.調(diào)整排便習(xí)慣：建議養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，有便意時(shí)一定要及時(shí)排便。排便時(shí)要專心，盡量不要讀報(bào)、看手機(jī)等，減少外界干擾因素。

5.藥物治療：如果出現(xiàn)腹脹、排便困難的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用硫酸鎂注射液、復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散（I）等藥物，從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

若經(jīng)過上述治療方法后，癥狀沒有得到改善，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，積極配合醫(yī)生治療。