早上起床一身酸痛怎么辦

早上起床一身酸痛可能是受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、睡覺姿勢不正確、骨質(zhì)疏松癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以采用一般治療、藥物治療的方式對(duì)癥治療。

1、受涼：環(huán)境溫度比較低，在沒有做好保暖時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)身體受涼、血液循環(huán)變慢、身體酸痛等癥狀，要選擇棉質(zhì)衣服保暖。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，在起床后容易出現(xiàn)身體酸痛的癥狀，可以遵醫(yī)囑通過熱敷來進(jìn)行改善。

3、睡覺姿勢不正確：在趴著睡覺和側(cè)臥睡覺后，若時(shí)間較長，可能會(huì)導(dǎo)致血管和肌肉受到壓迫，還會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，可以改善睡覺姿勢。

4、骨質(zhì)疏松癥：在鈣元素缺乏后，可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥，身體會(huì)出現(xiàn)酸痛感，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：在風(fēng)濕刺激后會(huì)引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他克莫司膠囊、布洛芬緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

患者還需要適當(dāng)吃營養(yǎng)豐富的食物來補(bǔ)充，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。