腳心冰涼怎么回事，怎么辦

一般來說，腳心冰涼可能是生理性因素引起的，也可能是陽氣不足、低血糖等病理性因素引起的，可通過一般治療、藥物治療等方式改善此癥狀。

一、生理性因素

當(dāng)處于寒冷、潮濕的環(huán)境時(shí)，不注意腳部的保暖，或長時(shí)間久坐不活動(dòng)就可能出現(xiàn)腳部發(fā)冷、發(fā)僵、麻木等癥狀。此時(shí)應(yīng)注意腳部的保暖，及時(shí)更換鞋襪，保持足部的干燥、溫暖。此外，可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善此癥狀。

二、病理性因素

1.陽氣不足：當(dāng)體內(nèi)積聚濕寒氣，陽氣不足，陽氣不能到達(dá)手腳等末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。建議每晚睡覺之前用熱水泡腳20分鐘，起到促進(jìn)末梢循環(huán)、增加熱量的功效。還可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂茸固本丸等藥物來治療。

2.低血糖：如果存在低血糖的情況，會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)下降，供血不足，可能會出現(xiàn)手腳冰涼、頭暈、惡心等癥狀。建議日常生活中不要挑食，注意葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。當(dāng)出現(xiàn)低血糖的癥狀時(shí)，可以口服葡萄糖水或者吃一些蘇打餅干、糖果等甜食，緩解低血糖現(xiàn)象。

除以上相對常見的原因外，還可能是甲狀腺功能減退導(dǎo)致的。若還伴有其他不良癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對癥治療。