汗蒸后到底該不該沖洗

一般情況下，汗蒸后不能立即沖洗，但是等皮膚毛孔收縮后，在保證室內(nèi)溫度適宜的情況下沖洗皮膚表面的汗液。

汗蒸屬于一種休閑項目，但同時也屬于一種熱療，可通過汗蒸的方式來驅(qū)風袪寒、暖宮活血、舒緩壓力。汗蒸還可激活機體內(nèi)休眠的細胞，提高身體免疫力，增強身體基礎(chǔ)代謝，還可降低血糖、甘油三酯、膽固醇等，促進機體修復和再生功能，具有一定的養(yǎng)生作用。

在進行汗蒸時，皮膚表面的毛孔會被打開，體內(nèi)的毒素、垃圾等污物可通過擴張的毛孔排出，皮膚表面會有大量的汗液。在結(jié)束汗蒸后，皮膚表面擴張的毛孔需要一定的時間收縮、恢復到原本的狀態(tài)，如果立即沖洗，很容易使風寒邪氣趁機入侵機體，引起感冒。此外，汗蒸結(jié)束后立馬沖洗也會刺激毛孔和血管，使其迅速收縮，不利于排汗散熱。

由于汗蒸會有大量的汗液附著在皮膚表面，雖然不能立即沖洗，但是在汗蒸結(jié)束2小時后，等毛孔和血管恢復到正常狀態(tài)時，在保證室內(nèi)溫度適宜時，可以沖洗掉皮膚表面的汗?jié)n。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。