吃桃多了會拉肚子嗎
吃桃多了可能會出現(xiàn)拉肚子的情況,所以日常要控制桃的攝入量,適量即可。
桃是比較常見的水果,桃的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,其中類黃酮和碳水化合物含量比較高,100克桃里面包含83毫克類黃酮、12.2克碳水化合物,而且100克桃里面還包含1.3克粗纖維、162微克胡蘿卜素、166毫克鉀、97.8微克維生素a等。日常生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┨遥欣谏眢w攝取到多種對身體有益的營養(yǎng)成分。
但是不建議一次吃太多桃,因?yàn)樘也粚儆谔貏e好消化的食物,如果攝入量過多,可能會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān),而且也可能對胃腸黏膜造成刺激,便會誘發(fā)腸胃不適,會出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀,所以桃吃多了會引起拉肚子。
如果拉肚子比較輕微,可以暫不用藥治療,但要停止桃的攝入,而且要調(diào)整飲食要以清淡好消化的食物為主。如果拉肚子比較嚴(yán)重,需要通過藥物進(jìn)行治療,如蒙脫石散、雙歧桿菌等。
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