脂肪肝食療養(yǎng)生粥有什么？脂肪肝患者如何養(yǎng)生？

我們推薦大家木瓜粥，我們知道木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。所以我們說木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效。枸杞有養(yǎng)肝潤肺、補(bǔ)虛益精、清熱明目之效。因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目，增強(qiáng)免疫力之功。

我們知道脂肪肝對人的危害是很大的，如果不及時治療的話，有可能引起脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。預(yù)防脂肪肝，除了注意控制好飲食熱量，多些喝水，還可以通過食療的方法來調(diào)節(jié)。就讓小編和你一起學(xué)習(xí)2款養(yǎng)生粥，有效防治脂肪肝。下面我們來推薦幾種能有利于保護(hù)心臟健康的食物給大家。

第一，我們推薦大家雪梨枸杞粥。我們知道枸杞有養(yǎng)肝潤肺、補(bǔ)虛益精、清熱明目之效。因此這款粥有很好的生津潤燥、止咳化痰、清熱明目，增強(qiáng)免疫力之功。首先，我們將枸杞泡上個10來分鐘，然后清洗干凈，控干備用。雪梨清洗干凈，將壞的切除，并切成小塊。糯米和粳米洗干凈，注入適量的清水。將處理好的梨也下鍋。設(shè)置加壓10分鐘。解壓后，打開鍋蓋，將處理好的枸杞倒下去，攪拌均勻即可食用。

第二，我們推薦大家木瓜粥，我們知道木瓜是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。所以我們說木瓜粥具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)之保健功效;首先，我們將木瓜去皮切成小塊上鍋蒸熟米洗凈浸泡一會先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時下入蒸熟的木瓜續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

最后，我們說脂肪肝如果是喝酒引起，就要控制飲酒，如果是營養(yǎng)過盛引起就要在飲食上控制脂肪的攝入，光用藥是不夠的，平時多鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，病情的嚴(yán)重程度需做進(jìn)一步檢查進(jìn)行確診。