針灸足三里穴的功效是什么？保健又養(yǎng)生

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為雞肉可以補(bǔ)腎益精、補(bǔ)脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰可用于治療陽(yáng)痿、遺精、少精、食欲不振、面色萎黃或產(chǎn)后身體虛弱、頭暈、少乳閉經(jīng)、月經(jīng)少等。著名婦科藥物烏雞白鳳丸以烏骨雞為主要成分。特別是老母雞具有較高的補(bǔ)益作用，非常適合長(zhǎng)期身體虛弱的人。

在不斷與疾病作斗爭(zhēng)的過(guò)程中，人們發(fā)現(xiàn)足三里具有類(lèi)似雞肉的功能，是人體保健的關(guān)鍵點(diǎn)。也可用于補(bǔ)腎益精、脾胃、血陰。對(duì)食管癌患者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察，發(fā)現(xiàn)針刺足三里穴，可見(jiàn)食管蠕動(dòng)增強(qiáng)，管腔增寬，痙攣解除；針刺胃病患者足三里，其胃電圖表示為雙向調(diào)節(jié)；在討論針刺影響胃功能的機(jī)制時(shí)，發(fā)現(xiàn)與胃泌素有關(guān)。針灸足三里時(shí)，萎縮性胃竇炎患者在針灸后30-60分鐘內(nèi)出現(xiàn)血清胃泌素高峰反應(yīng)，萎縮性胃竇炎組為空腹對(duì)照組的1.65倍；針灸足三里還具有調(diào)節(jié)身體免疫力、增強(qiáng)抗病能力的作用。這些報(bào)道充分說(shuō)明針灸足三里穴可以調(diào)節(jié)身體功能，具有保健作用。

俗話(huà)說(shuō)：如果你想安全，三里經(jīng)常不干這句話(huà)的字面意思是，如果你想保持健康，你必須保持足三里的濕潤(rùn)狀態(tài)。那么，如何保持這種不干的狀態(tài)呢？古人常用化膿灸，即每天灸足三里穴一次，灸時(shí)用艾條，一次約15分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間。穴位很小水泡后停止艾灸，并保持局部皮膚清潔，待水泡自行吸收。

古人認(rèn)為這相當(dāng)于每天補(bǔ)充一只老母雞的效果。此外，在當(dāng)時(shí)物質(zhì)文明不發(fā)達(dá)的情況下，這種保健方法非常經(jīng)濟(jì)方便。因此，這種方法很快就在人們中流行起來(lái)。如今，許多人仍然喜歡經(jīng)常灸足三里或針灸進(jìn)行保健。需要注意的是，化膿性艾灸的應(yīng)用應(yīng)嚴(yán)格消毒，以防止感染。