老年人冬季養(yǎng)生方法是什么？推薦手足皸裂外治方

手足皸裂冬季是老年人常見的皮膚病。冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚干燥，皮膚角質(zhì)增厚，失去彈性，所以手腳活動時容易皸裂。主要表現(xiàn)為手指、腳跟、腳邊、手掌側(cè)皮膚干燥增厚，深度長度不同，沿皮紋方向出現(xiàn)裂紋，嚴(yán)重者伴有裂紋出血和明顯的疼痛。中醫(yī)認(rèn)為，這種疾病主要是由風(fēng)寒、血干和皮膚濕潤引起的。治療主要是養(yǎng)血、潤膚、除燥?，F(xiàn)在我們介紹一些有效的外治中藥處方。患者不妨試試。

1.補(bǔ)骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地膚10克，地骨皮10克。每天1劑，用水煎取汁，浸泡患處20分鐘，然后用熱水洗去藥汁，在傷濕止痛膏上撒一點云南白藥粉，貼在手腳皸裂處，一天一次，連續(xù)使用10天。

2.取白、白、30克，大黃50克。炒黃后，研制成細(xì)粉儲瓶備用。治療時，將藥粉加入少許蜂蜜，調(diào)整成糊狀，涂在手腳皸裂處。每天3次，連續(xù)使用10天。

3.取白10克，凡士林100克，先將白及研成細(xì)末，再將白及粉加入凡士林中調(diào)勻成軟膏，每天外涂3次，使用至愈。

4.取生大黃15克，甘草30克，芝麻油250克。將大黃和甘草切碎，放入芝麻油中，用文火煎。當(dāng)藥物油炸至焦黃色時，過濾去渣備用。使用時取適量外敷手足皸裂一天三次，連續(xù)使用10天即可治愈。

另外，由于冬季氣候寒冷干燥，老年人出汗少，皮膚容易開裂起皺，所以要特別注意手腳保暖，經(jīng)常用溫暖水泡洗滌，涂抹一些油性護(hù)膚品，以免凍傷，加重手足皸裂。