喝養(yǎng)生茶需要注意什么？養(yǎng)生茶雖好但不能天天喝

感冒少喝桂圓紅棗腹瀉不喝玫瑰茶

喝茶養(yǎng)生越來越流行。很多人習(xí)慣在手邊放一杯山楂、枸杞、菊花等。"藥效"食材的"養(yǎng)生茶"。各種保健茶真的能每天喝嗎？到底適合什么樣的人？

菊花枸杞茶，胃寒少喝

菊花和枸杞一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，特別適合在電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花很冷，所以以下類型的人應(yīng)該小心喝：胃寒、月經(jīng)婦女和孕婦、身體虛弱和腹瀉的人和兒童。

最佳飲用方法：五六菊花，五六枸杞，開水沖泡，每周2-3次。

桂圓紅棗茶，"火大"不要喝

桂圓紅棗茶受到很多女性的追捧，能喚起好膚色，延緩衰老。但是因?yàn)楣饒A熱，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)的年輕人也要少喝，以免生氣。由于棗含糖量高，糖尿病人要注意。

最佳飲用方法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好把紅棗切開。

人參茶，高血壓少喝

最佳飲用方法：一天一杯，連續(xù)三天后停止三天，可使體內(nèi)積累的藥物成分代謝。

人參雖然貴，但是泡茶的人參比較便宜，所以人參茶很受歡迎。人參茶適合中老年人，可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期、高血壓或頭痛的女性最好不要喝酒。