上班族喝什么茶養(yǎng)生？推薦這五款養(yǎng)生茶飲

茶是上班族最喜歡的飲料之一。茶有很多種，可以分為紅茶、綠茶、紅茶、普洱茶、鐵觀音等。那么上班族吃哪種茶比較好呢？以下是五種最適合上班族的保健茶……

綠茶

綠茶含有強(qiáng)抗氧化劑和維生素C，它有助于消除體內(nèi)的自由基，抵抗輻射和氧化，保護(hù)細(xì)胞健康，促進(jìn)細(xì)胞代謝，保持皮膚健康，是經(jīng)常面對電腦的上班族最好的飲料。

菊花茶

菊花有明目清肝的作用，加入適量蜂蜜，做一杯菊花蜂蜜茶，可以讓你恢復(fù)良好的狀態(tài)，對緩解抑郁癥有很大的幫助。經(jīng)常喝菊花茶對眼鏡和肝臟都很有益。

玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，最明顯的效果是理氣解郁，活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。它的藥性很溫和，能溫暖人的心肝血脈，舒緩體內(nèi)的郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗病作用抑郁功效。經(jīng)常喝玫瑰茶，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

金銀花茶

決明子具有清熱、明目、益筋骨的功效，還能有效治療便秘，是上班族必不可少的飲料。

決明子茶

金銀花是忍冬科藤本植物，用它的花和茶加工成金銀花茶，具有清涼解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗炎、涼血止痢的作用。對于辦公室工作人員來說，經(jīng)常喝金銀花可以降火解毒。