秋季養(yǎng)生方法是 寶寶喝水有講究

嬰兒秋季健康有很多關(guān)注，從秋季的特點(diǎn)：雨越來(lái)越少，天氣越來(lái)越冷，氣候越來(lái)越干燥，此時(shí)許多孩子會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、尿短、大便干燥、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀，即秋季干燥。因此，對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，預(yù)防秋季干燥的最好方法是調(diào)節(jié)飲食。

從嬰兒秋季健康的角度來(lái)看，什么是秋季干燥？秋季干燥臨床大致分為溫干燥和冷干燥兩種類型。溫度干燥：癥狀為發(fā)熱、咳嗽、口干、舌苔黃等等惡寒、怕冷等。

寶寶秋季養(yǎng)生-多喝水養(yǎng)肺

秋季干燥的主要原因是空氣太干燥，導(dǎo)致體內(nèi)缺水。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)肺可以驅(qū)除干燥的邪惡。為了防止嬰兒受到干燥邪惡的干擾，母親必須給嬰兒的身體更多的水——

1.媽媽比其他季節(jié)更注意讓寶寶喝水，保持呼吸道正常濕潤(rùn)。

2.讓寶寶直接從呼吸道攝入水，即將熱水倒入杯中，讓嬰兒的鼻孔面對(duì)杯子，將水蒸氣吸入呼吸道，進(jìn)入肺部，使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸入約10分鐘，早晚各做一次。

3.再給寶寶洗幾次澡。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將皮毛比作肺屏障，秋季干燥首先傷害皮毛，然后傷害肺。多洗澡有利于皮膚的血液循環(huán)，使肺和皮膚保持氣和血液通暢，使肺濕潤(rùn)。