美顏養(yǎng)生湯怎么做？美容養(yǎng)生湯的做法推薦

很多人會錯誤地認為養(yǎng)生是老年人會做的事情，年輕人根本不需要養(yǎng)生。這很正常。也許大多數(shù)人會這么認為。最多，他們認為年輕人應該多鍛煉。他們總是認為養(yǎng)生是老年人的事。但是，你真的錯了。其實年輕人養(yǎng)生更重要。養(yǎng)生的目的有很多，它的基本目的是美容健身！所以，想想自己DIY美顏養(yǎng)生湯嗎?你知道怎么做嗎？如果你想知道，就和小編一起往下看。

要使湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的制作和飲用中要遵循一定的科學原則，否則可能會出現(xiàn)偏差。以下將介紹美容養(yǎng)血、護膚養(yǎng)肌、護發(fā)明目、減肥/豐胸/美身、保健湯的烹飪小貼士。煮湯是一種時尚。經(jīng)常喝一碗熱騰騰的美味湯將是一種非常愉快的享受！

一、美容養(yǎng)生湯

1、材料

2.白果碎殼。山藥去皮，切成小方塊，用清水浸泡備用。

1.用冷水浸泡干蓮子和紅棗1小時。

2、做法

新鮮山藥200克，白果10顆，紅棗15顆，枸杞20顆，干蓮子10顆，清水6碗。調(diào)味料:10-15克甜冰糖，8克咸冰糖1/2勺。